Для профилактики мочекаменной болезни необходимо включить в рацион фрукты и овощи с высоким содержанием воды.
В среднем примерно у одного из десяти человек в течение жизни появляются камни в почках. Они не только болезненны, но и приводят к серьезным осложнениям, которые могут потребовать госпитализации и даже хирургического вмешательства.
Нефролог клиники Мейо (США) Иван Портер рассказал, что помочь предотвратить образование камней в почках может правильная диета, которая особенно важна для людей, находящихся в группе риска развития болезней почек (курильщики, лица с ожирением, сахарным диабетом и повышенным давлением).
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
По словам доктора Портера, для профилактики мочекаменной болезни необходимо включить в рацион фрукты и овощи с высоким содержанием воды, такие как огурцы, помидоры и арбузы.
«Эти фрукты и овощи содержат натуральный цитрат, который является естественным ингибитором образования камней и может помочь предотвратить развитие мочекаменной болезни»,— говорит доктор Портер.
Не менее важно помнить о продуктах, употребление которых лучше ограничить.
«Животные источники белка связаны с более высоким риском образования камней в почках. Поэтому один из способов избежать этого — ограничить употребление мяса»,— объяснил врач.
Также людям из группы риска развития болезни почек стоит реже есть шпинат и ревень, поскольку они имеют высокий уровень оксалатов.
«Большое количество листовой зелени в рационе, которая обычно очень полезна, может негативно повлиять на почки. И один из способов борьбы с этим — есть вместе с зеленью продукты, содержащие кальций. Так что класть тертый сыр поверх шпината может быть хорошей идеей»,— рекомендует специалист.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали продукты, снижающие риск хронической болезни почек
Читайте также: Медики назвали три ежедневные привычки, который опасны для здоровья почек
Елена КовальНовости
Зеленский разоблачил ложь СМИ о цифре потерь украинских бойцов
13:50 21 сен 2024.
Первоначальный очаг COVID-19 нашли ученые
13:15 21 сен 2024.
Жителей Будапешта предупредили об отключениях газа и электричества из-за наводнения
12:10 21 сен 2024.
Шольц еще раз прокомментировал тему передачи Украине ракет Taurus
11:35 21 сен 2024.
Генштаб ВСУ обнародовал потери врага за минувшие сутки
10:30 21 сен 2024.
В ООН прокомментировали свой прогноз о продолжительных отключениях света зимой в Украине
10:00 21 сен 2024.
ГПСУ предупредила о задержках при пересечении границы с Польшей
09:30 21 сен 2024.
Выходные порадуют украинцев комфортной погодой
09:00 21 сен 2024.
Оккупанты в Крыму начали новую волну фильтрационных мер
04:40 21 сен 2024.