Для профілактики сечокам'яної хвороби необхідно включити до раціону фрукти та овочі з високим вмістом води.
У середньому приблизно в однієї з десяти людей протягом життя з'являються камені в нирках. Вони не лише болючі, а й призводять до серйозних ускладнень, які можуть вимагати госпіталізації та навіть хірургічного втручання.
Нефролог клініки Мейо (США) Іван Портер розповів, що допомогти запобігти утворенню каменів у нирках може правильна дієта, яка особливо важлива для людей, які перебувають у групі ризику розвитку хвороб нирок (курці, особи з ожирінням, цукровим діабетом та підвищеним тиском).
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
За словами доктора Портера, для профілактики сечокам'яної хвороби необхідно включити до раціону фрукти та овочі з високим вмістом води, такі як огірки, помідори та кавуни.
"Ці фрукти та овочі містять натуральний цитрат, який є природним інгібітором утворення каменів і може допомогти запобігти розвитку сечокам'яної хвороби", - говорить доктор Портер.
Не менш важливо пам'ятати про продукти, вживання яких краще обмежити.
«Тварини білка пов'язані з вищим ризиком утворення каменів у нирках. Тому один із способів уникнути цього – обмежити вживання м'яса», – пояснив лікар.
Також людям із групи ризику розвитку хвороби нирок варто рідше їсти шпинат та ревінь, оскільки вони мають високий рівень оксалатів.
Велика кількість листової зелені в раціоні, яка зазвичай дуже корисна, може негативно вплинути на нирки. І один із способів боротьби з цим є разом із зеленню продукти, що містять кальцій. Тож класти тертий сир поверх шпинату може бути гарною ідеєю», - рекомендує фахівець.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали продукти, які знижують ризик хронічної хвороби нирок
Читайте також: Медики назвали три щоденні звички, які небезпечні для здоров'я нирок
Олена КовальНовини
Нідерланди дозволили Україні бомбити РФ
14:55 03 чер 2024.
Вчені з'ясували, як шлях проникнення у клітину впливає результат зараження коронавірусом
14:45 03 чер 2024.
Росія знищила майже 10 ГВт генерації України
14:30 03 чер 2024.
Від Черкащини передали підтримку для Сил безпеки та оборони
14:15 03 чер 2024.
У Києві працівники банку вкрали у клієнта кілька мільйонів
13:55 03 чер 2024.
На Полтащині встановили рекорд за кількістю непридатних для служби
13:31 03 чер 2024.
Командувач сил ТРО змушував підлеглих будувати йому будинок
13:15 03 чер 2024.
Влада Грузії підписала скандальний закон
12:55 03 чер 2024.
Нові поставки ППО анонсували у ОП
12:45 03 чер 2024.
Серед Теракотової армії знайдено гробницю зі скарбами
12:30 03 чер 2024.
Чиновники хотіли «розпилити» понад 50 мільйонів на ремонті будинку
12:15 03 чер 2024.