Лікар-невролог Юрій Андросов заявив, що судоми сигналізують про розвиток небезпечних хвороб в організмі.
Спеціаліст дав рекомендації, що дозволяють мінімізувати спазми м'язів, що викликаються наявністю серйозних проблем зі здоров'ям.
Юрій Андросов зазначив, судоми являють собою скорочення м'язів гомілок і стоп. Пацієнти в такому випадку звертаються до лікарів, але не до неврологів або ортопедів, а до флеболога, вважаючи, що мова йде про проблему, яка причетна до вен. Причиною м'язових спазмів є зайве навантаження на ноги, пов'язане з повсякденною діяльністю, спортом або специфікою роботи. У тому випадку, якщо мова йде про малорухливий спосіб життя, то судоми є його наслідком. Офісні працівники схильні до ризику мимовільного скорочення м'язів ніг, особливо вночі. В такому випадку необхідно приділяти більше уваги здоров'ю та відвідувати спортзал два-три рази на тиждень, виконуючи вправи для ніг.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Судоми можуть також виникати, якщо людина носить незручне взуття. Особливо це стосується жінок, які страждають через високі підбори. Ще однією причиною, яка викликає спазми м'язів ніг, є порушення електролітного балансу. Організму не вистачає магнію або калію, з цієї причини виникають судоми. Вони можуть бути викликані також плоскостопістю, деформацією стопи, викривленням таза і сколіозом хребта.
Невролог Юрій Андрусів радить позбуватися від незручного взуття, більше рухатися і періодично навантажувати ноги, при сидячій роботі. Ідеальним варіантом для цього є велосипедна їзда, плавання і фітнес-тренування з вправами для м'язів ніг.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.
ДПСУ попередила про затримки під час перетину кордону з Польщею
09:30 21 вер 2024.