Як знизити високий кров'яний тиск природним шляхом, розповіли фахівці

Однак регулярне вживання томатного соку може ефективно знизити кров'яний тиск – принаймні у людей похилого віку.

Нове дослідження вивчило, чи може вживання томатного соку знизити кров'яний тиск у людей похилого віку з гіпертонією.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Помідори та томатний сік вбивають шкідливі бактерії.

Помідори та томатний сік по-різному сприяють здоров'ю. Наприклад, дослідження, опубліковане у січні цього року, показало, що томатний сік може захистити від різних бактерій, які впливають на здоров'я травної системи та сечовидільної системи та навіть можуть призвести до небезпечних для життя захворювань.

Два з досліджених протимікробних пептидів томатів, мабуть, здатні знищувати патогени, оскільки вони зазвичай атакують захисну бактеріальну мембрану.

Знижуємо високий кров'яний тиск за допомогою томатного соку

Нове дослідження показує, що регулярне вживання томатного соку також може знизити високий кров'яний тиск.

За даними дослідницької групи, це короткочасне лікування томатним соком вже спричинило значне зниження артеріального тиску учасників зі 160/100 мм рт.

Значне зниження артеріального тиску

Таким чином, результати показують, що вживання томатного соку ефективно знижує артеріальний тиск у людей з високим кров'яним тиском, наголошують дослідники.

Ефект, ймовірно, обумовлений безліччю корисних для здоров'я інгредієнтів у помідорах, оскільки 100 г помідорів містять, серед іншого, один грам білка, 4,2 г вуглеводів, п'ять міліграмів (мг) кальцію, 360 мг калію, 0,5 мг залізо, 40 мг вітаміну С та шість міліграмів вітаміну В.

Фото: M.studio/stock.adobe.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Стало відомо, який тиск говорить про підвищений ризик інсульту

Читайте також: Як нестача сну впливає на кров'яний тиск, розповіли лікарі