
Для проведення експерименту фахівці підібрали групу людей, які мали проблеми зі сном.
Несподіваний спосіб боротьби з безсонням відкрили вчені зі шведського Університету Кароліни. Про це пише видання Journal of Clinical Sleep Medicine.
Для проведення експерименту фахівці відібрали групу зі 120 добровольців, які мали ті чи інші проблеми зі сном.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Випробуваних поділили на дві групи. Одна мала протягом двох місяців спати під важкою ковдрою масою від 6 до 8 кг, інші учасники, навпаки, використовували легкі покривала.
У результаті спостережень вчені з'ясували, що ті, хто вкривався важкими ковдрами, стали рідше страждати на безсоння, тоді як представники іншої групи здебільшого не відчули змін в якості сну.
Вчені зробили висновок, що важкі ковдри чинять на людський організм практично такий самий вплив, як і масаж. Тиск ковдри впливає на шкірний покрив і через спинний мозок подає сигнали центрам головного мозку, що активізує дію гормону сну – мелатоніну.
Проте медики попереджають, що під надто важкою ковдрою зростає температура тіла. З цієї причини посилюється обмін речовин та енерговитрати, що може призвести до підвищення артеріального тиску. Тому наступного дня людина може почуватися розбитою та втомленою.
Фото: ultrachloraseptic.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Ефективна методика подолати безсоння за одну хвилину
Читайте також: Армійський спосіб заснути за дві хвилини розкрив тренер
Олеся ЦвіркаНовини
Норвегія збирається збільшити допомогу Україні в 2025 році
18:00 01 бер 2025.
Українцям пообіцяли некомфортну погоду через атмосферні фронти
17:25 01 бер 2025.
Зеленський висловив надію на міцні відносини із США
16:25 01 бер 2025.
Час настання нового льодовикового періоду на Землі вирахували вчені
15:55 01 бер 2025.
МВФ переглянув прогноз зростання української економіки
15:25 01 бер 2025.
Зеленський прилетів до Великобританії
14:45 01 бер 2025.
Маск у чотирнадцяте став батьком у 53 роки
14:25 01 бер 2025.
Скільки зможе воювати Україна без допомоги США, оцінили аналітики
13:55 01 бер 2025.
Папу римського підключили до ШВЛ
13:25 01 бер 2025.
Зростає кількість постраждалих від нічної атаки ворога по Харкову
12:55 01 бер 2025.