Потрібно також відкоригувати раціон харчування.
Ні для кого не секрет, що засмічення артерій може призвести до інфаркту або інсульту. Зокрема, саме засмічення відбувається через накопичення холестерину на внутрішніх стінках кровоносних судин і зниження їх ємності. Щоб уникнути цього, кровоносні судини повинні бути чистими.
Експерти назвали кілька безпечних засобів для очищення артерій.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Однин з таких засобів легко приготувати з продуктів, які завжди можна знайти на кухні або в найближчому магазині. Для цього знадобиться: 2 столові ложки тертого імбиру, 100 г родзинок, 4 столові ложки зеленого чаю, 1 літр води і 2 столові ложки меду.
Насамперед варто закип'ятити воду і додати в неї родзинки, залишивши на вогні ще 10 хвилин. Потім зняти каструлю з вогню, додати зелений чай і тертий імбир. Далі потрібно накрити каструлю кришкою і дати настоятися протягом ночі.
Вранці суміш потрібно процідити, а потім додати мед. Рекомендується приймати по 150-200 мілілітрів суміші за півгодини до їжі.
Медики також рекомендують уникати жирної і смаженої їжі, споживати більше фруктів і овочів, що містять клітковину і антиоксиданти.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.