Здоров'яКорисні поради

Як правильно вживати пиво – рекомендації дієтолога

22:55 13 чер 2022. 494Читайте на: УКР РУС

Головною порадою завжди залишається одна – знати міру.

Пиво люблять величезна кількість людей на землі, але далеко не всі вміють правильно його пити. Як вживати цей освіжаючий напій, щоб він не зашкодив здоров'ю, поділилася секретами лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Марина Копитько.

Так, ескперт акцентувала увагу на тому, що вживати пиво треба не більше двох разів на тиждень та по 200-300 мл за раз після їжі.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

«Пиво можна пити лише наприкінці основного прийому їжі. Це може бути обід, або вечеря, але спочатку людина має поїсти, – пояснила фахівець. – Найдурніша помилка – це пити пиво між прийомами їжі, особливо на голодний шлунок. Це дуже погано відбивається на роботі травної системи, і це категорично неправильно».

Також вона порадила відмовитися від пива у спеку. Як і інші алкогольні напої, воно підвищує навантаження на серце та кровоносні судини, а спрага наростає із ще більшою силою. До того ж у спеку посилюється вплив алкоголю на вищу нервову діяльність та знижується можливість адекватної оцінки того, що відбувається навколо. Пиво також є сильним сечогінним засобом.

Як пояснила дієтолог, пиво – це не напій, а продукт харчування, бо має калорії. У 100 грамах напою містяться 50 ккал, вуглеводи та спирт, також у ньому є вітаміни групи В, але, застерегла фахівець, «пиво не є їхнім джерелом, це стосується тільки так званого живого пива, яке має короткий термін зберігання».

Фото: The Village

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Вплив вина і пива на серце порівняли вчені

Читайте також: Алкоголь, що перетворює чоловічий організм у жіночий, назвали дієтологи

Олеся Цвірка