Як лікувати похмілля ефективно?

Найнадійніший варіант уникнути похмілля – не пити. Однак він підходить не всім. На щастя, є ефективні засоби полегшення симптомів похмільного синдрому, в тому числі і за допомогою аптечних засобів.

Що таке похмілля

Організм людини оснащений системою детоксикації, що виводить токсичні речовини. До неї входять імунна система, печінка, нирки, ШКТ, легені, шкіра. Печінка перетворює токсини на простіші речовини для полегшення їх виведення через інші органи.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Але річ у тому, що етиловий спирт (алкоголь) в організмі перетворюється на ацетальдегід – етаналь чи оцтовий альдегід. Це з'єднання набагато токсичніше, ніж сам етиловий спирт. І саме з ним пов'язане погане самопочуття під час похмілля, коли ацетальдегід проникає у всі органи та системи організму.

Тобто фактично похмілля – це повторне отруєння організму, але цього разу не самим алкоголем, а продуктами його розпаду, метаболітами етанолу.

Симптоми похмільного синдрому – пульсуючий головний біль, підвищення чутливості до звуків і світла, спрага та сухість у роті, печія, нудота, діарея або запор, а також пригнічений психологічний стан (так звана "адреналінова туга").

Ще один обов'язковий симптом звичайного похмілля - відраза до спиртного . Якщо ж такої огиди немає – йдеться вже не про похмільний, а про алкогольний абстинентний синдром (синдром скасування), який може перерости в запій.

Як позбутися похмілля

Будь-який народний або аптечний засіб від похмілля "працює" насамперед на зниження інтоксикації організму, отруєного ацетальдегідом.

Що випити від похмілля? Точно – не алкоголь. З домашніх засобів покращити стан допоможе звичайна чиста вода або їдальня мінеральна, томатний або апельсиновий сік, кисломолочні напої, квас, розсіл (у розсолі міститься багато електролітів, які організм активно втрачає під час алкогольних виливів). Однак якщо ваш вибір упав на розсіл - не пийте його більше однієї склянки, щоб не посилити спрагу похміли.

Медикаменти . З аптечних препаратів допоможуть:

• Ентеросгель – сорбент, який адсорбує етанолові метаболіти у шлунково-кишковому тракті та полегшує їх виведення. До речі, Ентеросгель від похмілля можна пити і для його профілактики ще перед застіллям, ну а додатково вранці, щоб полегшити неприємні симптоми;
• Медихронал , що містить глюкозу, натрій та гліцин;
• Антипохмелін – препарат із вмістом бурштинової, аскорбінової (вітамін С) та амінооцтової кислот, а також таурину та глюкози;
• Алко-сорб – у складі: янтарна кислота, таурин та високодисперсний діоксид кремнію ("білий сорбент")
• аскорбінова кислота (вітамін С) у чистому вигляді – 1-2 грами. Це ефективний антиоксидант ("антиокислювач"); також він захищає клітини від впливу токсинів та помірно розріджує кров. Все це корисно для зменшення головного болю та покращення самопочуття в цілому.

Важливо ! При похмілля не рекомендується приймати Аспірин (ацетилсаліцилову кислоту) та парацетамол, оскільки вони надають додаткове навантаження на печінку. До речі, у складі препарату Цитрамон містяться обидві ці речовини.

Що є за похмілля? Вуглеводи та протеїни (білки). Підійде яєчня з тостами та якимось м'ясним продуктом. Білок допоможе печінці швидше розкласти залишки етанолу. Також рекомендуються "корисні жири" - тобто ненасичені. Їхні джерела – жирна риба, нерафіновані олії, горіхи, авокадо, насіння.

Бережіть своє здоров'я і не "хворійте" з похмілля!

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.