Як часте використання соціальних мереж впливає на здоров'я, з'ясували лікарі

Дослідження, проведене дослідниками з Центру кількісного здоров'я Массачусетської лікарні загального профілю та Гарвардської медичної школи, проаналізувало зв'язок між самозвітним використанням соціальних мереж та дратівливістю серед дорослих у США. Часте використання соціальних мереж, особливо серед активних постерів, корелювало з вищим рівнем дратівливості.

Існуючі дослідження соціальних мереж та психічного здоров'я в основному зосереджені на симптомах депресії, з обмеженою увагою до інших негативних емоцій, таких як дратівливість. Дратівливість, що визначається як схильність до гніву та фрустрації, була пов'язана з функціональними порушеннями, поганішими результатами психічного здоров'я та суїцидальною поведінкою.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Хоча попередні дослідження встановили зв'язок між використанням соціальних мереж та симптомами депресії, ступінь, в якому використання соціальних мереж пов'язане із дратівливістю або його впливом на депресію та тривожність, залишається невизначеним.

У дослідженні «Роздратівливість та використання соціальних мереж у дорослих у США», опублікованому в JAMA Network Open, дослідницька група використала дані двох хвиль проекту COVID States, загальнонаціонального детермінованого веб-опитування, проведеного в період з 2 листопада 2023 по 8 січня 2024, який включав питання про використання соціальних мереж та дратівливості.

Дослідники оцінили зв'язок між використанням соціальних мереж і дратівливістю, проаналізувавши відповіді 42597 учасників, використовуючи моделі множинної лінійної регресії.

У ході опитування було зібрано соціально-демографічні дані, дані про використання соціальних мереж та показники дратівливості. Учасники пройшли стислий тест на дратівливість (BITe), що складається з п'яти тверджень, що оцінюють симптоми дратівливості за попередні два тижні. Діапазон оцінок — від 5 до 30, причому вищі бали вказують на більш високий рівень дратівливості. Аналіз також включав показники депресії і тривожності для обліку психологічних симптомів, що перекриваються.

Використання соціальних мереж було класифіковано за частотою: ніколи, рідше одного разу на тиждень, один раз на тиждень, кілька разів на тиждень, один раз на день, кілька разів на день або більшу частину дня. Аналізовані платформи включали Facebook, Instagram, TikTok та Twitter/X. Частота активних постів, політична активність та політична приналежність також були вивчені для виявлення потенційних факторів, що заважають.

Середній вік учасників становив 46 років, 58,5% ідентифікували себе як жінки, 40,4% як чоловіки та 1,1% як небінарні. Серед респондентів 78,2% повідомили про щоденне використання принаймні однієї платформи соціальних мереж. Часте використання соціальних мереж корелювало з вищими показниками дратівливості навіть після коригування на тривожність і депресію.

Наприклад, учасники, які велику частину дня користувалися соціальними мережами, набрали на 3,37 бала більше за BITe у некоригованих моделях. Після коригування на тривожність та депресію збільшення залишилося значним на рівні 1,55 бала.

Аналізи, специфічні для платформ, виявили залежність «доза-реакція» між частотою постінгу та дратівливістю. Публікація кількох постів на день була пов'язана з найвищими рівнями дратівливості на всіх платформах, причому користувачі TikTok показали найбільше зростання (1,94 бали; 95% ДІ, 1,57–2,32 бали).

Змінні політичної залученості, такі як часті політичні пости чи споживання політичних новин, пов'язані з підвищеною дратівливістю. Політична залученість не зменшила спостережуваний зв'язок між використанням соціальних мереж і дратівливістю, хоча відстеження політичних новин «не дуже уважно» було пов'язане з невеликим зниженням.

Високий рівень залученості до соціальних мереж, особливо часті публікації, були пов'язані з більшою дратівливістю у дорослих у США. Хоча дослідження не змогло встановити прямий причинно-наслідковий зв'язок, результати вказують на потенційний зв'язок зворотного зв'язку, де дратівливість може впливати на бажання взаємодіяти, так і посилювати роздратування від використання соціальних мереж.

Необхідні подальші дослідження для вивчення механізмів, що визначають цей зв'язок, та її наслідків для охорони здоров'я, а також можливих стратегій втручання.

Фото: CC0 Public Domain

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Як переведення годинників на літній та зимовий час впливає на тривалість сну, з'ясували вчені

Читайте також: Названо продукт, який підвищує ризик проблем зі сном, серцевих нападів та інсультів