У дослідженні, яке тривало 14 років, спостерігали за 1401 добровольцем.
Тривалість денного сну більше однієї години на день підвищує ризик деменції у похилому віці на 40%. Про це із посиланням на результати експерименту, проведеного співробітниками Каліфорнійського університету, повідомляє китайське видання Sina.
Протягом 14 років вчені стежили за режимом сну та динамікою когнітивних здібностей у 1401 добровольця. У 75,7% випробуваних без когнітивних порушень тривалість денного сну з віком збільшувалася – у середньому на 11 хвилин на рік. Через шість років після початку дослідження у 24% добровольців із нормальними когнітивними здібностями розвинулася деменція. Вчені дійшли висновку, що ключовим фактором ризику виникнення недоумства у здорових людей є тривалий і частий денний сон.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Літні люди, які спали довше години на день, були піддані на 40% вищому ризику розвитку захворювання.
Зазначається, що сон тривалістю до 20 хвилин може допомогти продовжити термін життя мозку, проте якщо спати довше, мозку потрібно більше часу для відновлення.
Фото: CrushPixel
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Які ліки знижують ризик розвитку деменції, з'ясували вчені
Читайте також: Фатальні ознаки старечого недоумства перерахували психіатри
Олеся ЦвіркаНовини
Окупанти в Криму розпочали нову хвилю фільтраційних заходів
04:40 21 вер 2024.
Сім'я створила мережу конопляних ферм у трьох областях України
02:20 21 вер 2024.
Священну каплицю XII століття знайдено в Німеччині (Фото)
23:44 20 вер 2024.
США планують оголосити про новий пакет військової допомоги Україні
23:20 20 вер 2024.
США та Великобританія готуються надати Україні довгоочікуваний дозвіл
22:30 20 вер 2024.
Оприлюднено звіт про замах на Дональда Трампа
22:15 20 вер 2024.
Російський агресор атакував Дніпро
21:45 20 вер 2024.
Кіно та секс: чи піде Моллівуд шляхом Голлівуду?
21:30 20 вер 2024.