
Заміна червоного м'яса на здорову альтернативу може сприяти довголіттю.
Вчені з Фуданського і Гарвардського університетів під керівництвом Янь Чжена провели дослідження і визначили дієту, яка може допомогти поліпшити здоров'я і продовжити життя, повідомляє Express.
В ході дослідження фахівці вивчали, який вплив чинять зміни в споживанні червоного м'яса та інших продуктів в двох великих перспективних когортах 27 916 чоловіків і 53 553 жінок в США. Вони провели аналіз даних за проміжок в період 1994-2010 років.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Читайте також: Як зміцнити здоров'я за допомогою ходьби
З'ясувалося, що підвищення споживання червоного м'яса як мінімум на половину порції в день корелювало зі збільшенням імовірності летальності на 10%. Відповідний ризик був ще вище в разі споживання лише обробленого червоного м'яса.
Одночасне з скороченням в раціоні червоного м'яса збільшення споживання цільнозернових, овочів або інших джерел білка продемонструвало збільшення тривалості життя.
«Це дослідження передбачає, що заміна червоного м'яса (особливо обробленого м'яса) на здорові альтернативи може сприяти довголіттю», - уклали автори.
Нагадаємо, раніше японські вчені знайшли зв'язок між швидкістю вживання їжі і довгим життям .
Читайте також: Зайва вага продовжує життя
Фото: pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
ЄС відмовився продовжувати «торговельний безвіз» з Україною
18:30 30 кві 2025.
Нова військова допомога від США може бути частиною внеску до фонду надр, - Шмигаль
18:15 30 кві 2025.
FAVBET став титульним спонсором ФК «Рух»
17:57 30 кві 2025.
Родини загиблих добровольців отримають по 15 мільйонів
17:55 30 кві 2025.
Угоду зі США можуть підписати найближчої доби, - Шмигаль
17:30 30 кві 2025.
ЄС інвестує майже мільярд в оборону
17:15 30 кві 2025.
Наступні дні стануть критичними для миру в Україні, - Держдеп США
16:55 30 кві 2025.
Бутусов визнав, що до розкрадань в армії причетна ексочільниця АОЗ Безрукова, близька до Центру протидії корупції
16:49 30 кві 2025.
Російські кати наказали відрізати голову полоненому воїну ЗСУ
16:30 30 кві 2025.
Українських медиків відправлять на війну
16:15 30 кві 2025.
Україна готова до переговорів з РФ у будь-якому форматі
15:55 30 кві 2025.