Сніданок - головне джерело вуглеводів, що перетворюються на глюкозу, основне джерело енергії.
За даними дослідження, в якому взяли участь майже 150 000 молодих людей у всьому світі, діти, які часто пропускають сніданок, мають нижчий рівень задоволеності життям, ніж ті, хто регулярно снідає.
Дослідження, опубліковане в журналі BMC Nutrition Journal , проводилося під керівництвом Університету Англії Раскін (ARU) та Університету де лас Амерікас і демонструє майже лінійну залежність між вищою частотою сніданку та більшою задоволеністю життям у дітей та підлітків у віці від 10 до 2 років. країнах, включаючи Велику Британію.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Найвищий показник задоволеності життям виявили в учасників, які снідали щодня, тоді як найнижчий показник задоволеності життям спостерігався в дітей, які ніколи не снідали.
Серед 42 досліджених країн діти, які щодня снідали в Португалії, показали найвищий рівень задоволеності життям. Навпаки, найнижчі показники задоволеності життям були виявлені у дітей з Румунії, які ніколи не снідали, що вказує на потенційні соціально-економічні фактори, які також впливають на результати.
Серед дітей, які снідали щодня, діти в Англії опинилися на п'ятому місці з кінця за середнім показником задоволеності життям, поступаючись лише Румунії, Угорщині, Німеччині та Австрії.
Старший автор Лі Сміт, професор громадської охорони здоров'я в Університеті Англія Раскін (ARU), сказав: «Наше дослідження було широкомасштабним і виявило стійкий зв'язок між частотою сніданку та задоволеністю життям, і тому є кілька потенційних причин. Раніше проводилися дослідження, які показували поганий настрій серед підлітків, які не снідали, а також вищі випадки тривожності, стресу та депресії».
«Більше того, вживання повноцінного сніданку забезпечує необхідну енергію та поживні речовини для оптимального когнітивного функціонування, а також покращує концентрацію, пам'ять та здатність до навчання.
«Іншою причиною може бути поєднання вітамінів та мінералів, які ми отримуємо з нашим щоденним сніданком, і нерегулярне їх отримання може згодом призвести до зниження задоволеності життям. Регулярний режим, що включає сніданок, також може привнести структуру і позитивний тон у частину дня, що залишилася.
«Результати показали деякі невідповідності між країнами, на які могли вплинути різні культури та способи життя, а також соціально – економічні чинники. Однак, незважаючи на це, наші результати показують, що у всіх досліджених країнах задоволеність життям, що повідомляється, загалом вище у тих, хто снідає щодня, ніж у тих, хто ніколи не снідає».
Фото: Unsplash/CC0
Читайте також: Медики з'ясували, як пренатальна дієта впливає на розвиток аутизму у дітей
Олена КовальНовини
Трамп хоче страчувати ґвалтівників, вбивць та монстрів
19:55 25 гру 2024.
У РФ готові постачати газ до Європи через Україну
19:30 25 гру 2024.
Великобританія закликала Захід забезпечити Україні сильну позицію
19:15 25 гру 2024.
Зеленський домовився зустрітися з прем'єр-міністром Японії
18:55 25 гру 2024.
Авіакатастрофа в Казахстані: названо кількість загиблих
18:30 25 гру 2024.
Ігор Табурець про політику Героїв на Черкащині
18:15 25 гру 2024.
Стало відомо, як відключатимуть світло 26 грудня
17:55 25 гру 2024.
ДБР затримало скандального одеського військкома
17:30 25 гру 2024.
Депутат намагався змити долари в унітаз на Львівщині
16:55 25 гру 2024.