Вчені з'ясували, як зміна клімату впливає на психічне здоров'я та когнітивні функції людини

Ми проводимо майже третину нашого життя уві сні, але все більше людей у багатьох країнах не сплять достатньо годин , щоб дати відпочинок тілу, хоча правильний і достатній сон має важливе значення і впливає на працездатність людини. У той час як більшість досліджень, присвячених впливу зміни клімату на життя людини, були зосереджені на економічних та соціальних аспектах у широкому масштабі, дослідники повідомили, що підвищення температури навколишнього середовища негативно впливає на сон людей у всьому світі, згідно з результатами нового дослідження, опублікованого в травні цього року у журналі One Earth. Про це пише Al-Araby Al-Jadeed.

Команда каже, що їхні результати показують, що до 2099 субоптимальні температури можуть призвести до зниження тривалості сну від 50 до 58 годин на людину на рік. Крім того, вони виявили, що вплив температури на поганий сон був набагато сильнішим у жителів країн з низьким рівнем доходу, а також у людей похилого віку та жінок. Дослідники провели глобальне публічне випробування, зіставивши понад 10 мільярдів вимірювань сну в 68 країнах з місцевими даними про погоду та клімат. Вони виявили, що тепліші, ніж у середньому ночі, шкодять людському сну у глобальному масштабі, нерівномірно, оскільки люди сплять менше, а ймовірність короткого нічного сну різко зростає із підвищенням температури.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Провідний автор Келтон Майнор, докторант Центру соціальних даних Копенгагенського університету, сказав: «Тривожно, що ми виявили докази того, що люди, які вже живуть у теплішому кліматі, відчувають більше скорочення годин сну на кожному градусі висоти. що свідчить про здатність до обмеженої адаптації. У заяві Al-Araby Al-Jadeed Майнор пояснив, що короткий сон є фактором ризику, що викликає ряд проблем, таких як зниження когнітивних функцій, зниження продуктивності, погіршення працездатності людини, погіршення емоційного стану, підвищена тривожність, негативні неврологічні результати, збільшення кількості травм та смертей. "І все це, як було показано, збільшується окремо під час нападів сильної спеки". Результати показують, що субоптимальна температура зовнішнього повітря може значно скоротити тривалість сну.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Названа поза уві сні, яка знижує ризик розвитку деменції

Читайте також: Медики назвали вправу, яка допоможе заснути під час безсоння