Людський мозок здатний зберегти до петабайта інформації.
Британські вчені назвали кращу для роботи мозку добавку, це гормон ірізін. Як передбачається, він бере участь в адаптації м'язів до навантажень, а також у розщепленні жирів – за це ірізін назвали «жироспалювачем». Зараз вчені активно продовжують вивчати інші властивості речовини.
Так, згідно з останніми дослідженнями, ірізін або його білок-попередник FNDC5 здатні покращувати пам'ять і синаптичну пластичність. Передбачається, що ірізін покращує синтез білків у нейронах гіпокампу і стимулює роботу «сигнального шляху» в мозку. Без синтезу білка FNDC5 пам'ять і синаптична пластичність погіршуються.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Гормон ірізін виробляється в організмі при фізичній активності. Передбачається, що фізична активність може стати гарною терапією для відновлення або захисту функцій синапсів і запобігання зниженню когнітивних функцій.
Ми повинні задіяти закладену в нас витривалість, щоб підтримувати тіло і мозок в оптимальному стані. Кращою рекомендацією буде режим фізичної активності: здійснювати тривалі прогулянки або пробіжки щодня, бігати на довгі дистанції пару раз на тиждень.
Пам'ятайте: краще робити щось, ніж нічого.
Фото: polonsil
Ольга ЛевкунНовини
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.