
Дослідження наголошує на важливості здорового способу життя, що включає менше споживання оброблених харчових продуктів, солодощів та напоїв.
Вчені з Університету Бен-Гуріона в Негеві з'ясували, що втрата ваги на 1% за допомогою середземноморської чи іншої дієти зможе уповільнити старіння мозку пацієнтів. Дослідження опубліковано в журналі eLife.
У ході дослідження вчені вивчили скани мозку 102 учасників, Сканування було проведено один раз до початку випробування та ще раз через 18 місяців після початку дієти.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Учасники дотримувалися однієї з трьох дієт: середземноморської дієти з великою кількістю горіхів, риби та курки замість червоного м'яса, середземноморської дієти з добавками поліфенолів або дієти, що базується на загальних принципах здорового харчування.
У середньому учасники дослідження втратили близько 2,3 кг. Дослідники виявили, що на кожен 1% ваги тіла, втраченого після дотримання встановленої дієти або рекомендацій щодо здоров'я, мозок учасників виявився майже на дев'ять місяців молодшим за їх хронологічний вік.
«Наше дослідження наголошує на важливості здорового способу життя, що включає менше споживання оброблених харчових продуктів, солодощів та напоїв, для підтримки здоров'я мозку», — пишуть вчені.
Досі невідомо, чи справді структурні зміни у мозку призводять до покращення його роботи. Мозок є складною мережею гнучких зв'язків, карту яких вчені почали складати зовсім недавно. Тим не менш, недавній огляд досліджень показав, що середземноморська дієта позитивно впливає на пам'ять у літніх людей.
Фото: Freepik.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали амінокислоту, яка продовжує життя
Читайте також: Медики назвали дієту, яка може уповільнити старіння мозку
Олена КовальНовини
Групу людей, у яких знижено ризик розвитку деменції, виявили вчені
17:25 06 кві 2025.
Про штурми ворога на сіверському напрямку розповіли в ЗСУ
16:55 06 кві 2025.
Заяву про початок переговорів Європи з РФ зробив МЗС Фінляндії
16:25 06 кві 2025.
На Землі очікуються затяжні магнітні бурі у квітні
15:55 06 кві 2025.
У Кривому Розі зросла кількість постраждалих від ракетної атаки
15:25 06 кві 2025.
Коли українці зможуть дізнатися про війну всю правду, пояснив Буданов
14:55 06 кві 2025.
Останки невідомої популяції людей знайдено у Лівії (фото)
13:55 06 кві 2025.
У Німеччині назвали необхідну чисельність армії для оборони у війні
13:25 06 кві 2025.
В Україні запустять потяг по спецмаршруту на Великдень
12:55 06 кві 2025.
Польща піднімала в повітря винищувачі через ракетну атаку на Україну
12:25 06 кві 2025.