
Досить 10 хвилин.
Австралійські експерти з галузі охорони здоров'я запевняють, що існує можливість значного зниження ризику інфікування новою коронавірусною інфекцією.
З метою профілактики досить проводити всього десять хвилин на сонці. Це обумовлено тим, що перебування на сонці є джерелом поповнення вітаміну D в організмі. Він утворюється в шкірі під впливом сонячних променів. Сам по собі вітамін D підвищує стійкість організму до впливу респіраторних інфекцій.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
В ході досліджень експерти встановили спостереження за 78 тисячами пацієнтами. Виявилося, що у людей з низьким вмістом вітаміну D ризик розвитку ГРЗ і ГРВІ підвищувався майже в два рази. Крім того, було встановлено, що пацієнти з низьким вмістом вітаміну D в організмі схильні до більш тривалого перебігу захворювання, ніж ті, у кого вітамін міститься в нормі.
Під відкритим сонцем рекомендується проводити мінімум 10 хвилин. Однак тривалість процедури може залежати від кліматичних умов. У теплому кліматі буде досить і 10 хвилин, а ось в північних широтах сонячні ванни рекомендується розтягнути хвилин на 15-20.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Українцям пообіцяли холодні дні
09:00 16 бер 2025.
На мирну угоду може знадобитися більше часу, - Зеленський
07:15 16 бер 2025.
Членство України в НАТО не повинно залежати від Росії, - Зеленський
05:25 16 бер 2025.
Зеленський виключив будь-які територіальні поступки
03:30 16 бер 2025.
США важливо не погоджуватися на російські умови щодо припинення вогню, - Зеленський
02:30 16 бер 2025.
ЄС – це імперія, яка хоче колонізувати Україну, - Орбан
01:15 16 бер 2025.
«Шахед» влучив у п’ятиповерхівку в Чернігові
23:20 15 бер 2025.
Зеленський прокоментував дефіцит ракет до SAMP/T
22:15 15 бер 2025.
США припиняють діяльність українських ЗМІ
21:15 15 бер 2025.
Переговори між Україною та РФ неможливі без поступок, - Рубіо
20:10 15 бер 2025.
Україну та Європу можна посилити за 3 роки, - Зеленський
19:15 15 бер 2025.