
Вченим вдалося підтвердити теорію про те, що від часу тренувань залежить їх результативність.
Американські та ізраїльські вчені виявили, що ефективність тренувань багато в чому залежить від часу доби. Займатися спортом ефективніше ввечері, з'ясували вчені.
Фахівці брали мишей і поміщали їх на доріжки для бігу в різні періоди часу. В результаті вони з'ясували, що у вечірні години ефективність від фізичної діяльності на 50% вище, ніж в інші часові відрізки. З цієї причини дослідники радять перенести ранкові пробіжки на вечір.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Виявилося, що в вечірній період мишам було необхідно менше кисню для тренувань. До того ж вони помітили підвищений вміст субстанції в їх організмі, що підвищує метаболізм тканин. Тим самим ученим вдалося підтвердити теорію про те, що від часу тренувань залежить їх результативність.
Фото: Sporter.md
Олена КовальНовини
ЄС доведеться віддати Путіну 240 мільярдів
05:25 06 кві 2025.
Туреччина хоче скористатися торговельною війною розв'язаною Трампом
03:30 06 кві 2025.
Буданов розкритикував українців у тилу
01:15 06 кві 2025.
Стармер та Макрон обговорили розміщення військ в Україні
23:15 05 кві 2025.
На Львівщині розпочався транспортний колапс через мобілізацію
22:15 05 кві 2025.
Усі українські міста та села вшанують пам'ять загиблих у Кривому Розі
21:15 05 кві 2025.
Трамп обіцяє американцям революційні успіхи в економіці
20:10 05 кві 2025.
В Україні спростували чергові фейки Росії
19:15 05 кві 2025.
Фондовий ринок США переживає найбільше в історії падіння
18:15 05 кві 2025.
Зеленський заявив про прогрес щодо розміщення контингенту партнерів
17:55 05 кві 2025.
НАТО не має «червоних ліній» у переговорах щодо України
17:15 05 кві 2025.