Відволікання уваги на приємні враження допомагає зберегти здоров'я.
Відео з милими звірятками можуть знизити рівень стресу на 50%. Дослідження, яке провів Університет Лідса, показало, що спостереження за милими тваринами може поліпшити здоров'я і знизити рівень кортизолу.
У дослідженні взяли участь 19 чоловік, з яких 15 студентів. Студенти повинні були здавати іспит за 90 хвилин після закінчення експерименту, і тому хвилювалися, а інші учасники відзначили, що відчувають стрес на роботі. В рамках експерименту вони дивилися відео з милими звірятками протягом 30 хвилин.
Фізіологічну реакцію досліджували виміром частоти серцевих скорочень і артеріального тиску. Результати показали, що рівень стресу в окремих випадках знизився майже на 50 відсотків, а артеріальний тиск знизився з високих до здорових показників. У середньому рівень тривожності в групі впав на 35 відсотків.
Коментуючи висновки, доктор Андреа Атлі помітила: «Було очевидно, що студенти хвилювалися перед іспитами, а частота серцевих скорочень і артеріальний тиск у більшості учасників були підвищеними до нашої сесії. Протягом сеансу частота серцевих скорочень і артеріальний тиск зменшувалися у всіх людей до рівня, який вважався б здоровим і свідчив про обмежений стресі або тривогу».
Читайте також: У Києві розмитнили маленького бегемотика (ФОТО)
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фото: УНН
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ірина КостюченкоНовини
Окупанти вдарили по житловому багатоповерховому будинку в Харкові
00:10 22 вер 2024.
Росія відмовилася від участі у другому саміті миру
23:30 21 вер 2024.
Додаток Приват24 тимчасово призупинить роботу
22:40 21 вер 2024.
У Києві знову підвищився рівень забруднення повітря
22:30 21 вер 2024.
Зеленський прокоментував удари по великих військових складах Росії
21:30 21 вер 2024.
Чому Путін «підтримав» Камалу Харріс, пояснили в російському МЗС
20:30 21 вер 2024.
Укренерго пообіцяло не вимикати світло в неділю
19:50 21 вер 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.