Вчені дізналися, наскільки знижують рівень стресу відео з милими звірятками

Відео з милими звірятками можуть знизити рівень стресу на 50%. Дослідження, яке провів Університет Лідса, показало, що спостереження за милими тваринами може поліпшити здоров'я і знизити рівень кортизолу.

У дослідженні взяли участь 19 чоловік, з яких 15 студентів. Студенти повинні були здавати іспит за 90 хвилин після закінчення експерименту, і тому хвилювалися, а інші учасники відзначили, що відчувають стрес на роботі. В рамках експерименту вони дивилися відео з милими звірятками протягом 30 хвилин.

Фізіологічну реакцію досліджували виміром частоти серцевих скорочень і артеріального тиску. Результати показали, що рівень стресу в окремих випадках знизився майже на 50 відсотків, а артеріальний тиск знизився з високих до здорових показників. У середньому рівень тривожності в групі впав на 35 відсотків.

Коментуючи висновки, доктор Андреа Атлі помітила: «Було очевидно, що студенти хвилювалися перед іспитами, а частота серцевих скорочень і артеріальний тиск у більшості учасників були підвищеними до нашої сесії. Протягом сеансу частота серцевих скорочень і артеріальний тиск зменшувалися у всіх людей до рівня, який вважався б здоровим і свідчив про обмежений стресі або тривогу».

Читайте також: У Києві розмитнили маленького бегемотика (ФОТО)

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Фото: УНН

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.