Українська телеведуча схудла на 42 кілограми (ФОТО)

Українська телеведуча Руслана Писанка за 8 місяців схудла на 42 кілограми.

Зірка поділилася секретами, як їй вдалося схуднути.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

В першу чергу, потрібно знайти однодумців, який будуть тебе підтримувати на цьому нелегкому шляху. Також Руслана рекомендує звернути особливу увагу на харчування.

Необов'язково виключати всі шкідливі продукти, можна їх просто замінити на більш корисні. При цьому потрібно займатися фізичними вправами. Замість залу можна частіше робити прибирання будинку, наприклад, або ходити пішки.

І головне правило - не зважуйтеся кожен день! Відсутність результатів або їх незначність - найгірший демотиватор.