Топ-10 секретів енергійних і успішних людей

1. Накопичувальна енергія

Без позитивної енергії складно уявити собі продуктивність роботи. На 70% вона приходить з життєвої сили, інші 30% з їжі, сну і відпочинку. Це стосується не тільки емоційної енергії, але і ментальної. Щоб зарядитися позитивними силами, необхідно лише дві години виділити на особисті справи, які приносять масу задоволення. А якщо є можливість витратити більше часу, скористайтеся такою можливістю.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

2. Геть установки і ярлики

Їх ми отримуємо ще в дитинстві від батьків, родичів, вчителів та оточуючих: «З тебе нічого не вийде», «Ти нездара», «Подивися на себе, ти нічого не вмієш». Такі ярлики не тільки ранять і завдають занепокоєння, але й забирають у людини сили. А в майбутньому здатні довести його до стану амеби просто тому, що ніхто в нього не вірить. Така людина не зможе самостійно вирішувати свої проблеми і налагоджувати життя.

Запас енергії є у людини ще з народження. Якщо його періодично порівнювали з кимось іншим або просто гнобили, то весь запас поступово розходився на протистояння гнівним людям. Але й багато дорослих витрачають вже отриману енергетику даремно, згадуючи навісили на нього ярлики, які гальмують процес успішності. Від них необхідно терміново позбуватися.

3. Многозадачность - не завжди добре

Ще один яскравий приклад марного витрати енергетичного запасу - багатозадачність. Не потрібно витрачати сили, роблячи одночасно кілька справ. Навіть якщо їх вийде завершити, якість у них буде погане. Розставте пріоритети, і робіть спочатку важливі справи. Коли вони будуть зроблені, ви отримаєте в свою скарбничку запас енергії, яка утворюється за допомогою радості від ідеального результату. Не варто переживати, якщо на дрібні справи не залишилося часу - це теж витрата енергії.

4. Вислухайте в психосоматику

Чому неспокійні і злі люди завжди невдалі в справах? Негативні емоції блокують потік позитивної енергії, а повне її відсутність - це вже депресія. Зверніть увагу на вираз обличчя таких людей: воно зморшкувате, губи стиснуті і риси обличчя загострені. А ще у них стискаються м'язи живота. Звідси маємо ще одну проблему - хвороби (астма, запор, гастрит). Але будь-яка людина, незалежно від оточення і дитячих ярликів може звільнитися від негативу, відновивши вільний потік енергії.

5. Ніяких енергетичних вампірів в оточенні

Токсичні люди буквально висмоктують з людини сили, часом навіть самі цього не розуміючи. Вони скаржаться на все навколо, постійно стогнуть, вірять в свою неудачливость. У них завжди знайдеться безліч прикладів чужих невдач, такі особистості в курсі будь-яких поганих новин. Після бесіди з енергетичними вампірами складно зібратися з думками, та й самопочуття залишає бажати кращого. Тримайтеся подалі від таких людей. Якщо немає такої можливості, обмежте спілкування з ними до мінімуму.

6. Не прагніть до ідеалу

Його просто немає. Можна прагнути стати краще себе вчорашнього, але не слідувати уявному ідеалу. Перфекціонізм теж відставте - він пожирає енергію.

7. Слідкуйте за диханням

Викривлена постава блокує потоки позитивної енергії. Намагайтеся дихати животом, а не ротом. Якщо є проблеми з хребтом, необхідно підключити допомогу остеопата і йогу.

8. Менше говоріть про себе

Стороннім людям інформація про вас не потрібна. І не всі можуть щиро порадіти вашим перемогам. Розповідаючи про себе, ви ділитеся своєю енергією з іншими. У свої плани теж нікого присвячувати не потрібно, особливо, якщо ви ще не приступили до задуманого. Чи не обіцяйте, якщо не впевнені, що зможете виконати. Порожні обіцянки теж висмоктують енергетику з людини.

9. Заздрість - погане почуття

Кожен проживає своє життя. Домігся людина чогось суттєвого - він молодець, але заздрити йому не варто. Ви ж не знаєте, через що він пройшов, перед тим як отримати бажане. Замість того, щоб заздрити, реалізуйте свої бажання, втілюйте в життя сміливі рішення і не лізьте в чуже життя, зберігаючи енергію.

10. Вчіться прощати. І себе, в тому числі

Часто тягар образ тягнеться з нами все життя, пожираючи всю енергію, яку можна було б направити на благо. Не шкодуйте про те, що трапилося, час і минуле неможливо повернути. І навіть якщо ще у вашому житті будуть помилки, зрозумієте їх і подякуйте за отриманий досвід і не зупиняйтеся, щоб в черговий раз постраждати. У майбутньому ви сожете не тільки уникати таких ситуацій, а й ефективно з ними справлятися, якщо обійти їх немає можливості. А це дуже багато значить, як для психологічного здоров'я, так і для успішної діяльності.

Фото: ua