Щоб його пройти, потрібно лише п'ять хвилин.
Виявити потенційний довгожителів можна за допомогою простого випробування. Воно докладно описано бразильськими вченими у роботі, опублікованій на порталі PubMed.
Щоб зрозуміти, як довго прослужить вам ваше тіло, автори роботи пропонують опуститися на підлогу – навпочіпки – без рук і опори. П'яти мають бути притиснуті до підлоги. У цьому положенні потрібно посидіти від 10 до 15 секунд. Потім потрібно піднятися на ноги. Головне – робити це теж без опори на інші предмети та свої руки.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
«Тест» можна ускладнити. Наприклад, сідаючи не навпочіпки, а на схрещені ноги.
Вважається, що якщо обидва варіанти тесту вам даються легко, координація і стан опорно-рухового апарату в порядку. Вчені запевняють: у таких людей ризик смерті нижчий у п'ять-шість разів.
Якщо вийшов лише полегшений тест, результат теж визнаний добрим – автори дослідження роблять знижку на відсутність вправності, що не дозволяє сісти та встати, схрестивши ноги.
Фото: pixabay.com
Читайте також: Пройдіть тест, який покаже, скільки років вашому мозку
Читайте також: Пальці ніг можуть розповісти про особистість людини - тест
Олеся ЦвіркаНовини
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.
Шольц ще раз прокоментував тему передачі Україні ракет Taurus
11:35 21 вер 2024.