25 грудня 2024
Головна / Новини

Всі новини

Фахівці назвали ключ до покращення фізичної форми

Занадто інтенсивні тренування без достатньої кількості періодів відпочинку можуть призвести до синдрому перетренованості.

23:47 22 лис 2024.

Названо простий спосіб, як покращити когнітивні здібності

Високоінтенсивні інтервальні тренування дали найбільш послідовні ефекти поліпшення пам'яті.

07:25 17 жов 2024.

Чи є сенс тренуватися лише у вихідні, розповіли фахівці

тренування у вихідні знижують ризик розвитку 264 захворювань

10:43 27 вер 2024.

Найефективніші тренування для чоловіків та жінок з діабетом назвали лікарі

Жінкам та чоловікам потрібно тренуватися по-різному.

14:46 09 вер 2024.

Які тренування нормалізують цукор, з'ясували медики

Лікарі повинні враховувати час тренувань при призначенні їх людям із порушенням обміну глюкози.

07:30 19 чер 2024.

Названо найкращий час доби для тренуваннь, що продовжують життя

Зазвичай вважається, що фізичні вправи корисні здоров'ю, хоча форма вправ важлива, і виконання вправ також грає значної ролі.

14:45 20 тра 2024.

Які тренування знижують ризик розвитку раку, з'ясували вчені

Фізичні вправи підвищують рівень NK-клітин у кровотоку, що може забезпечити період підвищеного імунітету.

14:45 15 кві 2024.

Які тренування покращують пам'ять, з'ясували лікарі

Навіть одне тренування може покращити пам'ять.

14:45 18 бер 2024.

Названий фактор, без якого спорт не принесе користі здоров'ю

За користь спорту здоров'ю відповідають імунні клітини.

16:45 07 лис 2023.

Медики з'ясували, які тренування покращують якість шкіри у жінок

Фізичні вправи також можуть сприяти здоров'ю шкіри за рахунок посилення кровообігу.

10:30 17 сер 2023.

Вчені назвали вправи, які знищують найбільше калорій

Ці вправи збільшують приплив крові до м'язів, що прискорює обмін речовин.

18:45 01 сер 2023.

Комплексний підхід до здорового способу життя: спортзал з басейном на Подолі

"Рух - життя!" - сказав давньогрецький філософ Арістотель і яскравим доказом тому є заняття в спортзалі та басейні. Регулярні тренування надзвичайно благотворно впливають на фізичну форму тіла і корисні для організму.

13:30 15 чер 2023.

Медики з'ясували, які тренування можуть уповільнити розвиток хвороби Паркінсона

Добровольці повідомили про зниження втоми та покращення сну.

14:45 05 тра 2023.

В Черкаській області провели масштабні тренування

Взаємодію всіх служб у випадку надзвичайних ситуацій продовжують відпрацьовувати на Черкащині.

20:10 30 вер 2022.

Вчені назвали ідеальний час дня для фізичних вправ для чоловіків та жінок

Чоловіки спалюють більше жиру, якщо займаються увечері.

13:07 07 чер 2022.

Названо найкращий час для тренувань для чоловіків та жінок

У дослідженні взяли участь жінки та чоловіки віком від 34 до 53 років

02:30 02 чер 2022.

Медик назвала найкращі заняття для зниження кров'яного тиску

Кардіо та силові тренування можуть зміцнити ваше серце.

10:30 02 лют 2022.

Біля окупованого Криму українські розвідники готуються до війни з Росією

Українські розвідники тренуються давати відсіч російському агресору на близькій відстані.

07:15 05 січ 2022.

Медики назвали неявні симптоми дефіциту вітаміну B12

Дефіцит вітаміну B12 легко піддається лікуванню.

14:30 01 жов 2021.

Українські морпіхи поділися своїм бойовим досвідом з американськими союзниками (ФОТО)

У заняттях також брали участь військовослужбовці Грузії та Молдови.

19:49 30 чер 2021.

Дієтолог назвав гіршу їжу перед тренуванням

Якщо ви не будете контролювати те, чим ви харчуєтеся перед навантаженням, це може зробити ваше тренування менш ефективним - ось чому так важливо знати, яку їжу найкраще їсти перед заняттями спортом.

16:30 15 чер 2021.

У Рівному тренувалися правоохоронці (відео)

Навчання проходили по темі, яка дозволяла відпрацювати і теоретично ознайомитися з діями з конвоювання в разі виникнення надзвичайних ситуацій.

22:37 25 тра 2021.

Медики назвали найефективніші вправи для зміцнення організму

Тренування повинні бути безпечні для здоров'я.

06:40 22 кві 2021.

Медики розповіли, як просто схуднути без дієт і тренувань

На допомогу приходить суворий режим дня.

00:22 12 кві 2021.

Як реально схуднути за допомогою кави, пояснили вчені

Прийом кофеїну підсилює окислювання жирів під час тренування.

02:59 26 бер 2021.

Антитерористичний резерв прикордонного вишу взяв участь у спеціальному тренуванні

Навчання відбулися на польовому центрі Національної академії Держприкордонслужби України у взаємодії із координаційною групою Антитерористичного центру при Управлінні Служби безпеки України у Хмельницькій області.

20:12 22 лют 2021.

Точка зору

Катерина Одарченко

Аналіз дебатів Трампа та Камали Гарріс: ключові меседжі та стратегії кампанії

World News

Box

Frank Warren: Fury and Usyk fight could end in third rematch

Box

Usyk and Fury: The brilliant moment of the meeting of the titans in Riyadh

Russian Disinformation

The conference “Russian Disinformation: Tactics, Influence and Threats to National Security” was held in the United States

MBank

MBank and Omurbek Babanov: sanctions risks, ties with Russia and a new ally in the war against Ukraine

HR Team

HR Team helps Ukrainians to find a job in Poland

Фото Lenta.UA

Відео Lenta.UA

Опитування Lenta.UA

Як ви вважаєте, коли скінчиться війна в Україні?

Брати участь
Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Використання матеріалів сайту дозволяється тільки за умови посилання на Lenta.UA (для інтернет-видань - гіперпосилання, відкритої для індексації).