сон

Часті нічні пробудження та тривалі періоди засинання або регулярний триваліший сон протягом дня є важливими запобіжними ознаками найпоширенішого у світі захворювання печінки – неалкогольної жирової хвороби печінки.

23:44 12 гру 2024.

З’ясувалося, у яких позах найчастіше сплять багаті люди

Поза для сну може бути не просто питанням комфорту.

00:05 01 гру 2024.

Названо фактор, який збільшує ризик серцевого нападу та інсульту

Для людей віком від 18 до 64 років рекомендована тривалість сну становить від 7 до 9 годин.

10:44 28 лис 2024.

Чому жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам, розповіли лікарі

Експерти рекомендують дорослим спати щонайменше сім годин на добу.

10:44 27 лис 2024.

Сон допомогає приймати більш правильні рішення – дослідження

Автор Джон Стейнбек сказав: "Зазвичай ми стикаємося з тим, що проблема, яка здається складною вночі, вирішується вранці після того, як над нею попрацював комітет сну".

18:43 26 лис 2024.

Названо продукт, який підвищує ризик проблем зі сном, серцевих нападів та інсультів

Такі напої не тільки шкодять вашому самопочуттю, але й збільшують ризик виникнення головного болю, проблем зі сном, інсультів та інфарктів.

23:47 25 лис 2024.

Про яку хворобу говорить підвищена сонливість протягом дня, з'ясували лікарі

Поганий сон пов'язаний із вищою ймовірністю виникнення рухового когнітивного ризику.

14:45 22 лис 2024.

Названо ранню ознаку розвитку деменції, яка проявляється ночами

Третину свого життя ми проводимо уві сні.

23:44 15 лис 2024.

Як обернути назад предіабет, ендокринолог дав п'ять рекомендацій

Предіабет можна ефективно повернути назад за допомогою різних заходів, таких як дотримання здорового харчування.

10:43 12 лис 2024.

Як покращити сон без ліків: порада вчених

Сонячне світло допомагає організму регулювати свій внутрішній годинник.

23:47 07 лис 2024.

Скільки додаткового сну потрібно для гарного самопочуття, з'ясували вчені

Дослідження показало, що повноцінний сон сприяє просоціальній поведінці.

10:43 07 лис 2024.

Як переведення годинників на літній та зимовий час впливає на тривалість сну, з'ясували вчені

Люди сплять менше протягом приблизно тижня після обох переказів годинника, оскільки їм складно адаптуватися до нового часу.

07:25 28 жов 2024.

Простий та ефективний прийом, що дозволяє швидко заснути, розкрив лікар

Цей метод не тільки відволікає мозок, а й імітує так званий мікросон.

22:50 26 жов 2024.

Доступний спосіб зниження ризику деменції назвали вчені

Протягом двох років спостереження велися за 215 чоловіками та жінками віком від 65 років.

22:55 19 жов 2024.

Яким людям частіше сняться нічні жахи, з'ясували вчені

Самотність пов'язана не лише з проблемами фізичного та психічного здоров'я у години неспання.

23:47 17 жов 2024.

Вплив довгого сну у вихідні на відновлення організму дослідили вчені

Протягом п'яти місяців велися спостереження за мозком та поведінкою однієї людини.

19:20 12 жов 2024.

Як поза для сну впливає на здоров'я мозку, з'ясували вчені

Сон у цьому положенні може погіршувати процес виведення токсичних речовин, які накопичуються у мозку протягом дня.

23:47 01 жов 2024.

Який режим дня підвищує ризик цукрового діабету, з'ясували лікарі

Люди з пізнім хронотипом ризик розвитку діабету на 46% вище.

10:43 16 вер 2024.

Згода на угоду: який документ Зеленський підпише з Трампом у Вашингтоні

Топ-новини

Невгамовний Дональд: коли позиція Трампа щодо України може змінитися

Топ-новини

Чеська «прокладка» для Укргідроенерго: хто насправді контролює фірму, через яку утікають мільярди

Топ-новини

У Києві відбулася церемонія вшанування пам'яті жертв Голокосту

Топ-новини

Льодовики Норвегії, відкрили безліч загублених артефактів (Фото)

Топ-новини

З КМДА звільнять чиновників, причетних до земельних схем

Топ-новини

На Дніпропетровщині військові допомагали дезертирам тікати з ЗСУ

Топ-новини

Харківщина зазнала масованої атаки ворожих дронів

Топ-новини

В Одесі виявили мережу підпільних казино

Топ-новини

Повітряні сили знищили командний пункт окупантів у Запорізькій області

Топ-новини

Мешканець Львова «рятував» чоловіків від мобілізації

Топ-новини

Сили оборони знищили склад термобаричних боєприпасів у Донецькій області (ВІДЕО)

Топ-новини

Сили оборони завдали ударів по стратегічним об'єктам російських окупантів

Топ-новини

Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки

Топ-новини

Ворожі дрони атакували об'єкт інфраструктури на Чернігівщині

Топ-новини

У Броварах сталося замовне вбивство

Топ-новини

Жашківська громада теж матиме свій прапор, гімн, герб

Топ-новини

Стало відомо, скільки хасидів прибуло до Умані на святкування Рош-га-Шана

Топ-новини

Жителі Лисянки від великої вдячності подарували автодорожникам траурний вінок

Топ-новини

У Польщі очікують припинення воєнних дій в Україні

Топ-новини

У підмосковному торговому центрі сталася масова стрілянина

Топ-новини

Спека вбиває: Земля скоро стане непридатною для життя

Топ-новини

Ukraine's accession to the EU will ruin Hungary's economy - Orban

Топ-новини

Володимир Печко, голова ГС «УКРСАДВИНПРОМ»: «Україні треба зайняти постійне місце на виноробній мапі світу»

Топ-новини

Сьогоднішня ситуація в Америці очима очевидця (Відео)

Топ-новини

Берлін стоїть на порозі нового уряду яструбів

Топ-новини

Київ: чим закінчиться битва за мажоритарку

Топ-новини

Фізіолог розповів, яке тренування спалює найбільше калорій

Топ-новини

Медики з'ясували, в якому віці люди особливо схильні до нікотинової залежності

Топ-новини

Парад семи планет можна буде побачити у небі цього тижня

Топ-новини

Названа найбільш засмічена пластиком країна у світі

Топ-новини