25 грудня 2024
Головна / Новини

Всі новини

Як режим роботи ялинкової гірлянди впливає якість сну, пояснив психолог

Рекомендується вимикати гірлянду за дві-три години до сну.

22:55 22 гру 2024.

Про яке небезпечне захворювання говорить підвищена сонливість протягом дня

Це може допомогти медичним працівникам виявити ознаки ризику розвитку деменції на ранній стадії.

07:19 17 гру 2024.

Медики з'ясували, як режим сну впливає на найпоширеніше у світі захворювання печінки

Часті нічні пробудження та тривалі періоди засинання або регулярний триваліший сон протягом дня є важливими запобіжними ознаками найпоширенішого у світі захворювання печінки – неалкогольної жирової хвороби печінки.

23:44 12 гру 2024.

З’ясувалося, у яких позах найчастіше сплять багаті люди

Поза для сну може бути не просто питанням комфорту.

00:05 01 гру 2024.

Названо фактор, який збільшує ризик серцевого нападу та інсульту

Для людей віком від 18 до 64 років рекомендована тривалість сну становить від 7 до 9 годин.

10:44 28 лис 2024.

Чому жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам, розповіли лікарі

Експерти рекомендують дорослим спати щонайменше сім годин на добу.

10:44 27 лис 2024.

Сон допомогає приймати більш правильні рішення – дослідження

Автор Джон Стейнбек сказав: "Зазвичай ми стикаємося з тим, що проблема, яка здається складною вночі, вирішується вранці після того, як над нею попрацював комітет сну".

18:43 26 лис 2024.

Названо продукт, який підвищує ризик проблем зі сном, серцевих нападів та інсультів

Такі напої не тільки шкодять вашому самопочуттю, але й збільшують ризик виникнення головного болю, проблем зі сном, інсультів та інфарктів.

23:47 25 лис 2024.

Про яку хворобу говорить підвищена сонливість протягом дня, з'ясували лікарі

Поганий сон пов'язаний із вищою ймовірністю виникнення рухового когнітивного ризику.

14:45 22 лис 2024.

Названо ранню ознаку розвитку деменції, яка проявляється ночами

Третину свого життя ми проводимо уві сні.

23:44 15 лис 2024.

Як обернути назад предіабет, ендокринолог дав п'ять рекомендацій

Предіабет можна ефективно повернути назад за допомогою різних заходів, таких як дотримання здорового харчування.

10:43 12 лис 2024.

Як покращити сон без ліків: порада вчених

Сонячне світло допомагає організму регулювати свій внутрішній годинник.

23:47 07 лис 2024.

Скільки додаткового сну потрібно для гарного самопочуття, з'ясували вчені

Дослідження показало, що повноцінний сон сприяє просоціальній поведінці.

10:43 07 лис 2024.

Як переведення годинників на літній та зимовий час впливає на тривалість сну, з'ясували вчені

Люди сплять менше протягом приблизно тижня після обох переказів годинника, оскільки їм складно адаптуватися до нового часу.

07:25 28 жов 2024.

Простий та ефективний прийом, що дозволяє швидко заснути, розкрив лікар

Цей метод не тільки відволікає мозок, а й імітує так званий мікросон.

22:50 26 жов 2024.

Доступний спосіб зниження ризику деменції назвали вчені

Протягом двох років спостереження велися за 215 чоловіками та жінками віком від 65 років.

22:55 19 жов 2024.

Яким людям частіше сняться нічні жахи, з'ясували вчені

Самотність пов'язана не лише з проблемами фізичного та психічного здоров'я у години неспання.

23:47 17 жов 2024.

Вплив довгого сну у вихідні на відновлення організму дослідили вчені

Протягом п'яти місяців велися спостереження за мозком та поведінкою однієї людини.

19:20 12 жов 2024.

Як поза для сну впливає на здоров'я мозку, з'ясували вчені

Сон у цьому положенні може погіршувати процес виведення токсичних речовин, які накопичуються у мозку протягом дня.

23:47 01 жов 2024.

Який режим дня підвищує ризик цукрового діабету, з'ясували лікарі

Люди з пізнім хронотипом ризик розвитку діабету на 46% вище.

10:43 16 вер 2024.

Ідеальну кількість будильників назвали експерти зі сну

Ви постійно натискаєте кнопку повтору сигналу вранці? Експерт зі сну пояснює, чому найкраще використовувати один будильник.

07:27 10 вер 2024.

Як використання смартфона впливає на ризик серцево-судинних захворювань, розповіли лікарі

Смартфони випромінюють високочастотні електромагнітні поля.

10:43 06 вер 2024.

Чому і чим для здоров'я корисно виспатися у вихідні

Вимоги робочого тижня призводять до стресу та проблем зі сном у багатьох людей, що створює навантаження на наше здоров'я та збільшує ризик виникнення численних захворювань.

10:44 02 вер 2024.

Когнітивні функції «сов» і «жайворонків» порівняли вчені

В основу дослідження лягли дані 26 тисяч людей.

13:45 31 сер 2024.

Які вправи допоможуть краще виспатися вночі, розповів медик

Підйом та рух протягом дня можуть стати ключем до кращого нічного відпочинку.

23:55 23 сер 2024.

Простий рецепт здоров'я та довголіття назвали лікарі

Всього кілька хвилин додаткових вправ на день, мають надзвичайно сприятливий ефект.

07:28 23 сер 2024.

Точка зору

Катерина Одарченко

Аналіз дебатів Трампа та Камали Гарріс: ключові меседжі та стратегії кампанії

World News

Box

Frank Warren: Fury and Usyk fight could end in third rematch

Box

Usyk and Fury: The brilliant moment of the meeting of the titans in Riyadh

Russian Disinformation

The conference “Russian Disinformation: Tactics, Influence and Threats to National Security” was held in the United States

MBank

MBank and Omurbek Babanov: sanctions risks, ties with Russia and a new ally in the war against Ukraine

HR Team

HR Team helps Ukrainians to find a job in Poland

Фото Lenta.UA

Відео Lenta.UA

Опитування Lenta.UA

Як ви вважаєте, коли скінчиться війна в Україні?

Брати участь
Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Використання матеріалів сайту дозволяється тільки за умови посилання на Lenta.UA (для інтернет-видань - гіперпосилання, відкритої для індексації).