силові тренування

11 березня 2025

Головна / Новини

Всі новини

Названі тренування, які особливо ефективно покращують сон

Силові тренування, такі як силові тренування або вправи з власною вагою можуть значно покращити сон і протидіяти проблемам зі сном, особливо в літньому віці.

21:15 10 бер 2025.

Медики з'ясували, що фізичні вправи активують клітинний "сміттєпровід"

Дослідження має потенційне значення для космічних місій.

07:28 27 сер 2024.

Психологи з'ясували, які тренування лікують душевні травми

Поліпшення фізичного стану благотворно позначається на душевному здоров'ї.

18:45 31 сер 2023.