Для зниження ризику карієсу варто скоротити вживання солодощів.
Дантисти назвали кращі продукти для здоров'я зубів. Вони захистять від карієсу, пародонтозу і навіть від хвороб шлунка.
Кращі продукти для здоров'я зубів - це жорсткі сирі овочі і фрукти: морква, яблука, капуста і селера. Лікар не радить подрібнювати їх за допомогою спеціальних кухонних пристосувань. Жорсткі продукти зміцнюють зуби і рятують від пародонтозу, але зловживати ними не варто.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Заради захисту порожнини рота, рекомендується приймати їжу з низьким вмістом цукру, відмовитися від куріння і алкоголю.
Стоматологи не рекомендують чергувати прийом гарячої та холодної їжі, оскільки це надає згубний вплив на зубну емаль і кишечник.
Для зниження ризику карієсу варто скоротити вживання льодяників, а любителям солодкого рекомендується віддавати перевагу чорному шоколаду, зефіру або мармеладу. Користь нададуть молочні продукти і риба, так як в них міститься корисний кальцій.
Дантисти закликають не забувати про гігієну порожнини рота. Він радить регулярно чистити зуби двічі на день, щоб захистити емаль від кислоти, яка виділяється при прийомі їжі, і позбутися від мікробів.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
17:25 21 вер 2024.
Чи чекати на теплу зиму в Україні, пояснили в Укргідрометцентрі
16:50 21 вер 2024.
КМДА поінформувала про рівень забруднення повітря на 21 вересня в Києві
15:50 21 вер 2024.
Залужний повідомив про загибель свого колишнього радника
15:20 21 вер 2024.
Про атаки ворога на енергооб’єкти за минулу добу повідомили у Міненерго
14:50 21 вер 2024.
У яких людей знижено ризик інфаркту та інсульту, з’ясували вчені
14:20 21 вер 2024.
Зеленський викрив брехню ЗМІ про цифру втрат українських бійців
13:50 21 вер 2024.
Початкове вогнище COVID-19 знайшли вчені
13:15 21 вер 2024.
У МОН пояснили, як навчатимуться школярі в умовах можливого блекауту
12:40 21 вер 2024.