Вживання несумісних між собою продуктів найчастіше приносить шкоду організму.
Якщо поєднання оселедця з молоком вже давно стало темою для жартів і анекдотів, то про інші несумісні між собою продукти, мало хто здогадуються.
У кращому випадку, несумісні продукти просто нейтралізують кориссть один одного, в гіршому ж, можуть додати кілограмів або завдати істотної шкоди здоров'ю і самопочуттю.
Наприклад, поєднання житнього хліба і кави, яке багато хто любить їсти на сніданок, дієтологи вважають безглуздим. З одного боку, житній хліб або хлібці містять багато вітамінів і мінералів. З іншого, кофеїн перешкоджає всмоктуванню багатьох корисних речовин. Тому каву і житній хліб краще вживати окремо.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Схожа ситуація - з хлібом і маслом. Поєднання, безумовно, звичне, але катастрофічно шкідливе для фігури. Коли мова йде про схуднення або хоча б просто про утримання ваги, в одному прийомі їжі намагайтеся не поєднувати вуглеводи з жирами, тому що виділяється занадто багато інсуліну, який відкладає нам жири.
Якщо хочеться чогось жирного, їжте його без вуглеводів, тобто без хліба і без гарніру.
Крім того, люди часом навіть не підозрюють, що саме вживають в їжу і вважають корисними продукти, які такими не є.
Наприклад, молоко і кефір багато хто вважає білковими продуктами і п'ють їх на ніч, думаючи, що вживають білок. Насправді це вуглеводні продукти, які ввечері тільки піднімуть інсулін.
Салат з огірків і помідорів зустрічається практично на кожному столі. Але останні дослідження показали, що змішування цих овочів порушує біохімічні реакції організму. Утворюються зайві солі, з часом з'являється набряклість, а корисні вітаміни не засвоюються в повному обсязі.
Свіжі фрукти слід їсти, як мінімум, через півтори години після прийому їжі, не поєднуючи ні з якою іншою їжею. Тільки самі по собі вони несуть користь. Разом з іншими продуктами вони починають бродити, викликаючи неприємні відчуття.
Фото: vsenadiete
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Генштаб ЗСУ оприлюднив втрати ворога за минулу добу
10:30 21 вер 2024.
ДПСУ попередила про затримки під час перетину кордону з Польщею
09:30 21 вер 2024.
Вихідні порадують українців комфортною погодою
09:00 21 вер 2024.
Окупанти в Криму розпочали нову хвилю фільтраційних заходів
04:40 21 вер 2024.
Сім'я створила мережу конопляних ферм у трьох областях України
02:20 21 вер 2024.
Священну каплицю XII століття знайдено в Німеччині (Фото)
23:44 20 вер 2024.
США планують оголосити про новий пакет військової допомоги Україні
23:20 20 вер 2024.
США та Великобританія готуються надати Україні довгоочікуваний дозвіл
22:30 20 вер 2024.
Оприлюднено звіт про замах на Дональда Трампа
22:15 20 вер 2024.
Російський агресор атакував Дніпро
21:45 20 вер 2024.