Сигэаки Хинохара верил, что энергию организму дает радость, а не соблюдение режима сна и питания.
Японский доктор Сигэаки Хинохара дожил до 105 лет и лечил пациентов почти до самой смерти.Его жизнь переворачивает все наши представления о старости.
18 июля 2017 года Япония потеряла национальное достояние. За свою жизнь Хинохара внес неоценимый вклад в развитие здравоохранения страны как практикующий врач и ученый. Доктор был главой пяти фондов и президентом Международного Госпиталя Св. Луки в Токио. Также ввел в Японии ежегодные комплексные медицинские обследования, которые способствовали увеличению продолжительности жизни.
Он разумно совмещал работу и личную жизнь (соблюдал баланс между работой и личной жизнью)
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Вот его главные правила жизни.
Энергия появляется, когда вы хорошо себя чувствуете, а не от того, что едите или достаточно спите. Не истязайте свой организм такими правилами, как обеденный перерыв или время сна. Помните, как будучи детьми мы забывали о еде и сне, когда веселились? Хинохара верил, что так же относиться к этим вещам нужно и взрослым.
Если вы хотите прожить долго, следите за весом. "На завтрак я выпиваю кофе, стакан молока и немного апельсинового сока со столовой ложкой оливкового масла. Ланч - молоко и несколько печений, или вовсе ничего, когда я слишком занят. Обед - овощи, немного рыбы и риса, и, дважды в неделю -100 граммов нежирного мяса", - рассказал доктор.
Нет никакой необходимости выходить на пенсию, а если все же придется, то далеко за 65 лет. Он объяснял, что 65 лет - возраст выхода на пенсию - был установлен полстолетия тому, когда продолжительность жизни в Японии составляла 68 лет. Теперь люди живут дольше, а значит могут работать дольше.
По его мнению, музыка и терапия животными помогают пациентам больше, чем врачи могут себе представить.
"Боль - довольно мистическое явление, и единственный способ забыть о ней - веселиться. Больницы должны заботиться об основной потребности пациентов - чтобы им было весело. У нас в госпитале есть и музыка, и терапия животными, и арт-классы", - сказал доктор.
"Одна лишь наука не может вылечить или помочь людям. Наука "причесывает" всех под одну гребенку, но болезни у всех протекают по-разному. Каждый человек - уникален, и наши болезни связаны с нашим сердцем. Чтобы понять, чем болен человек, и помочь ему, нужны музыка и изобразительное искусство, а не только лекарства", - подытожил Сигэаки Хинохара.
Фото: hyser.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовости
Жителей Будапешта предупредили об отключениях газа и электричества из-за наводнения
12:10 21 сен 2024.
Шольц еще раз прокомментировал тему передачи Украине ракет Taurus
11:35 21 сен 2024.
Генштаб ВСУ обнародовал потери врага за минувшие сутки
10:30 21 сен 2024.
В ООН прокомментировали свой прогноз о продолжительных отключениях света зимой в Украине
10:00 21 сен 2024.
ГПСУ предупредила о задержках при пересечении границы с Польшей
09:30 21 сен 2024.
Выходные порадуют украинцев комфортной погодой
09:00 21 сен 2024.
Оккупанты в Крыму начали новую волну фильтрационных мер
04:40 21 сен 2024.
Семья создала сеть конопляных ферм в трех областях Украины
02:20 21 сен 2024.
Священная часовня XII века найдена в Германии (Фото)
23:44 20 сен 2024.
США планируют объявить о новом пакете военной помощи Украине
23:20 20 сен 2024.