
Люди, которые много работают за компьютером, часто сталкиваются с проблемами со зрением и позвоночником.
Врачи рассказали, как не допустить развития патологий и сохранить свое здоровье. Работа за компьютером. Чтобы не допустить развитие остеохондроза шейного отдела позвоночника. Очевидный признак заболевания — боль в шее.
Чтобы избежать появление этой болезни, стоит поставить монитор напротив глаз, чтобы не пришлось наклоняться. Рабочее кресло должно иметь подлокотники и спинку, соответствующую физиологическим особенностям позвоночника.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Туннельный синдром проявляется в поражении кистей. Они начинают болеть, появляются неприятные ощущения при сгибании и разгибании кисти. Чтобы уберечь себя от этого, стоит выбрать правильный угол при работе с клавиатурой — он должен составлять 90 градусов. При работе с мышкой рука должна лежать прямо. Чтобы не испортить зрение, разместите монитор на расстоянии 60 - 80 см от глаз. Рекомендуется использовать защитные очки и делать гимнастику для глаз. Во избежание «сухого глаза» используйте капли с искусственной слезой.
Фото: gorodlip
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовости
На Киевщине бушевали пожары из-за вражеской атаки
10:30 04 апр 2025.
Атака дронов: в Харькове выросло количество погибших
09:55 04 апр 2025.
На Днепропетровщине взорвали чиновника и его жену
09:30 04 апр 2025.
Воздушные силы сбили практически все дроны-камикадзе
09:15 04 апр 2025.
На CinemaCon представили "Аватар-3"
08:30 04 апр 2025.
Подготовка Нацсопротивления: В Киеве проводят учебные курсы для гражданского населения
07:28 04 апр 2025.
Аналитики спрогнозировали, как повышение Трампом тарифов повлияет на мировой кинопрокат
06:30 04 апр 2025.
Киевский бизнесмен незаконно построил ресторан на берегу Днепра
04:40 04 апр 2025.
В Одессе иностранец вербовал украинок для сексуальной эксплуатации
02:20 04 апр 2025.