
Пить воду в нужном количестве обязательное условие здоровой жизни.
В первую очередь воду нужно пить сразу после пробуждения – это поможет запустить все процессы в организме человека и поможет взбодриться.
Во-вторых, перед трапезой за 30 минут выпивайте стакан теплой воды – такой подход спасет от переедания.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
В-третьих, пить воду нужно тем, кто занимается спортом или тяжелой физической работой.
В-четвертых, необходимо пить воду при болезнях.
В-пятых, необходимо употреблять воду при хронической усталости.
В любом из этих случаев в организме наблюдается острый дефицит воды, на фоне чего появляется множество побочных эффектов.
Желательно ежедневно выпивать суточную норму исходя из массы тела, а людям, которые занимаются спортом, эту норму нужно увеличить вдвое.
Фото: wday
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Украинцам переназначат субсидию
15:30 07 апр 2025.
В Кремле объяснили, что мешает остановить огонь в Украине
15:15 07 апр 2025.
Трамп обвалил фондовый рынок Европы
14:55 07 апр 2025.
Рынок криптовалют резко обвалился
14:15 07 апр 2025.
Чешская евродепутат призывает к полному прекращению сотрудничества западных компаний с «Росатомом»
13:55 07 апр 2025.
Азиатские биржи продолжают рекордное падение
13:30 07 апр 2025.
В российских «Шахедах» впервые появились индийские детали
13:15 07 апр 2025.
Трамп выдвинул ультиматум Европе
12:55 07 апр 2025.
Цены на нефть продолжают стремительное падение
12:30 07 апр 2025.