Жир, который накапливается на животе, крайне опасен, он повышает вероятность развития смертельно опасных заболеваний.
Жир на животе называется висцеральным. Именно с ними чаще всего борются желающие сбросить лишний вес. Диетолог Кори Рут рассказала, что висцеральный жир накапливается в брюшной полости, занимая свободное место между внутренними органами. Исследование опубликовано в International Journal of Environmental Research and Public Health.
«Слишком большое количество висцерального жира может быть опасным, потому что он также накапливается в сосудах и повышает риск развития диабета, ишемической болезни сердца, инсульта и некоторых видов рака», – объясняет Кори Рут.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Избавиться от висцерального жира, не соблюдая диету и не худея, практически невозможно. Чтобы сбросить вес и уменьшить объем живота, необходимо правильно подобрать питание. Важным пунктом в выборе диеты являются напитки, которые помогают сбросить вес, не причиняя вреда здоровью. Рут рассказала о напитках, которые поспособствуют в борьбе с висцеральным жиром.
Зеленый чай ускоряет метаболизм, а также в нем содержатся антиоксиданты, воздействующие на жировые клетки и улучшающие обмен веществ. Согласно публикации в журнале International Journal of Environmental Research and Public Health, исследования подтверждают, что зеленый чай помогает в борьбе именно с висцеральным жиром, а также снижает риски абдоминального ожирения.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики назвали пищевые привычки, которые замедляют метаболизм
Читайте также: Диетологи назвали напитки, которые помогают похудеть
Елена КовальНовости
Оккупанты в Крыму начали новую волну фильтрационных мер
04:40 21 сен 2024.
Семья создала сеть конопляных ферм в трех областях Украины
02:20 21 сен 2024.
Священная часовня XII века найдена в Германии (Фото)
23:44 20 сен 2024.
США планируют объявить о новом пакете военной помощи Украине
23:20 20 сен 2024.
Обнародован отчет о покушении на Дональда Трампа
22:15 20 сен 2024.
Российский агрессор атаковал Днепр
21:45 20 сен 2024.
Кино и секс: пойдет ли Молливуд по пути Голливуда?
21:30 20 сен 2024.
В Германии рассказали, что Олаф Шольц встретится в Нью-Йорке с Владимиром Зеленским
20:45 20 сен 2024.