Украинская телеведущая похудела на 42 килограмма (ФОТО)

Украинская телеведущая Руслана Писанка за 8 месяцев похудела на 42 килограмма. 

Звезда поделилась секретами, как ей удалось похудеть.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

В первую очередь, нужно найти единомышленников, который будут тебя поддерживать на этом нелегком пути. Также Руслана рекомендует обратить особое внимание на питание. 

Необязательно исключать все вредные продукты, можно их просто заменить на более полезные. При этом нужно заниматься физическими упражнениями. Вместо зала можно чаще делать уборку дома, например, или ходить пешком. 

И главное правило - не взвешивайтесь каждый день! Отсутствие результатов или их незначительность - худший демотиватор.