Бросить курить - это непростой, но очень важный шаг.
Преодолеть желание курить непросто, но вполне возможно. Важно понимать, что это процесс, который требует времени и усилий.
Быстрая ходьба снижает желание курить и тем самым помогает отказаться от вредной привычки. К такому выводу пришли ученые-психологи из Инсбрукского университета. Об этом пишет журнал Psychopharmacology.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
В проведенном ими опыте приняли участие 18 добровольцев, которые на протяжении двух лет выкуривали не менее 10 сигарет в день и не имели противопоказаний к умеренной физической активности.
Некоторым участникам испытания было предложено в течение 10 минут ходить по беговой дорожке, другим — прохаживаться в определенном темпе на свежем воздухе, а остальные должны были спокойно сидеть.
В итоге наиболее сильное желание закурить возникло у испытуемых из третьей группы.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Выяснилось, как курение влияет на объем головного мозга
Читайте также: В Украине вводят новое оформление пачек сигарет – как будут демотивировать курильщиков (фото)
Елена КовальНовости
Оккупанты в Крыму начали новую волну фильтрационных мер
04:40 21 сен 2024.
Семья создала сеть конопляных ферм в трех областях Украины
02:20 21 сен 2024.
Священная часовня XII века найдена в Германии (Фото)
23:44 20 сен 2024.
США планируют объявить о новом пакете военной помощи Украине
23:20 20 сен 2024.
Обнародован отчет о покушении на Дональда Трампа
22:15 20 сен 2024.
Российский агрессор атаковал Днепр
21:45 20 сен 2024.
Кино и секс: пойдет ли Молливуд по пути Голливуда?
21:30 20 сен 2024.
В Германии рассказали, что Олаф Шольц встретится в Нью-Йорке с Владимиром Зеленским
20:45 20 сен 2024.