Факты, доказывающие, что обниматься нужно каждый день.
Сегодня, 21 января, мир празднует международный день объятий. По традиции, именно в этот день нужно обнимает всех даже незнакомцев.
Когда мы обнимаемся - это дает нам ощущение комфорта, заботы, любви, понимания и другие приятные чувства. Вообще, когда мы обнимаем кого-то или нас кто-то обнимает, в нашем организме происходят удивительные вещи. Физиологические изменения, которые мы испытываем от объятий - следующие: успокаивает нервную систему.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Просто обняв кого-то, вы уже лечите и приводите в баланс свою нервную систему!
Ученые говорят, что это работают крошечные яйцевидные датчики давления внутри кожи, связанные вагусным нервом с мозгом. Они и чувствуют прикосновение. Когда во время объятий на коже появляется влага и электричество - это показывает сбалансированное состояние парасимпатической нервной системы. Это благодаря психофизиологической работе организма, когда вы страстно обнимаете кого-то!
Когда вы кого-то обнимаете, в вашем мозге вырабатывается больше серотонина, а он необходим для хорошего настроения. Это также повышает вашу самооценку. Во время депрессии или чувство одиночества у людей падает уровень серотонина - так что теперь вы можете помочь кому-то! Во время этого процесса, ваш мозг высвобождает больше серотонина и эндорфинов в ваши кровеносные сосуды. Это буквально заряжает удовольствием и выгоняет печаль!
В объятий есть удивительная способность снижать сердечный ритм. Исследование университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, показало рост сердцебиения до 10 ударов в минуту у тех, кто не обнимается со своими близкими. По сравнению со стандартными 5 ударов в минуту у тех, кто часто обнимается с их партнерами.
Чем ниже сердечный ритм, тем меньше проблем у вас будет с сердцем. Короче говоря, мы должны обнимать друг друга каждый день для нашего психического и физического здоровья. Это нужно для счастья!
Поэтому обнимайтесь, ведь мы этого достойны, и с международным днем объятий!
Фото: korali.info
Ольга ЛевкунНовости
Оккупанты ударили по жилому многоэтажному дому в Харькове
00:10 22 сен 2024.
Россия отказалась от участия во втором саммите мира
23:30 21 сен 2024.
Приложение Приват24 временно приостановит работу
22:40 21 сен 2024.
В Киеве снова повысился уровень загрязнения воздуха
22:30 21 сен 2024.
Зеленский прокомментировал удары по крупным военным складам России
21:30 21 сен 2024.
Почему Путин «поддержал» Камалу Харрис, объяснили в российском МИД
20:30 21 сен 2024.
Укрэнерго пообещало не отключать свет в воскресенье
19:50 21 сен 2024.