
Психические заболевания может вызвать злоупотребление мучным.
Ученые доказали, что вредные гастрономические привычки, такие как употребление выпечки, могут вызывать психические заболевания. О результатах исследования рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия.
Работа и активность мозга зависят от количества микроэлементов, минералов, жиров, аминокислот, получаемых организмом с продуктами питания. При попадании вредных веществ метаболизм нарушается, приводя к дестабилизации важных систем жизнедеятельности.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Полиненасыщенные жирные кислота Омега-3 необходимы для работы центральной нервной системы. Элемент важен для активности мозговой деятельности, а при его дефиците начинает падать уровень серотонина. Нехватка цинка, помогающего регулировать эмоции, снижает производство нейромедиаторов. Без магния человек недополучит дофамина, а значит эритроцитов не хватит для насыщения клеток кислородом. В результате появится усталость и эмоциональный дисбаланс. Без железа происходит умственное истощение, депрессия, анемия.
Эксперт рекомендует снизить негативное влияние неправильного питания на организм, пересмотрев рацион. Лучше исключить из меню выпечку, фастфуд, колбасы, полуфабрикаты, но добавить фрукты, овощи, грибы, орехи и рыбу.
Фото: Со Вкусом
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Эксперты назвали семь продуктов, которые не стоит покупать в супермаркете
Читайте также: Врачи назвали «черный список» продуктов, для тех кому за пятьдесят
Елена КовальНовости
США блокируют передачу Украине списанных танков
11:15 29 апр 2025.
Автобус с украинцами перевернулся в Варшаве
10:55 29 апр 2025.
Украинцы не могут выиграть войну против РФ, - Джей Ди Вэнс
10:30 29 апр 2025.
Американский истребитель упал с авианосца в Красное море
10:15 29 апр 2025.
Переговоры о завершении войны в самом разгаре, - США
09:55 29 апр 2025.
Оккупанты убили ребенка на Днепропетровщине
09:30 29 апр 2025.
Воздушные силы сбили практически все дроны-камикадзе
09:15 29 апр 2025.
Британские СМИ отреагировали на то, что Дюбуа толкнул Усика на "поединке взглядов"
08:30 29 апр 2025.
Большой антициклон несет в Украину потепление: подробный прогноз (Карта)
07:22 29 апр 2025.
Звезда Голливуда, дочь баронессы и буддийского монаха, празднует сегодня свой день рождения
06:30 29 апр 2025.
На Буковине создали схему для уклонения от мобилизации
04:40 29 апр 2025.