Ученые назвали эффективный метод, который помогает сократить потребление алкоголя

Исследователи обнаружили простую стратегию, которая помогает людям употреблять меньше алкоголя: подчеркнуть повышенный риск развития рака, связанный с его употреблением, и совместить это с подсчетом каждой выпитой порции. Исследование опубликовано в журнале Addictive Behaviors.

Исследователи обнаружили, что эта конкретная комбинация сообщений «почему следует сократить» и «как сократить» может быть полезна для укрепления здоровья населения.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Конечно, чрезмерное употребление алкоголя приводит не только к раку. Чрезмерное употребление спиртного связано с целым рядом проблем, включая преждевременную смерть, болезни сердца, проблемы с пищеварением и повышенный риск слабоумия.

«Мы обнаружили, что объединение информации об алкоголе и раке с определенным практическим действием — подсчетом выпитых напитков — привело к тому, что пьющие сократили количество потребляемого алкоголя», — заявила экономист и психолог Симона Петтигрю из Института глобального здравоохранения имени Джорджа после объявления результатов.

Для исследования были заполнены три опроса: 7995 человек заполнили первый, 4588 из них заполнили второй три недели спустя, и 2687 человек заполнили последний опрос три недели спустя. Участников разделили на разные группы и показали им разные рекламные объявления и сообщения о выпивке.

Одна комбинация выделялась по сравнению с контрольной группой: телевизионная реклама, связывающая выпивку и рак, в сочетании с предложением вести подсчет выпитых напитков, оказалась одной из самых эффективных в попытках убедить людей сократить потребление алкоголя.

Это также была единственная комбинация, при которой участники действительно значительно сократили потребление алкоголя за шесть недель.

Другие подходы, например, поощрение людей принять решение о количестве выпиваемых напитков и затем придерживаться этого числа, побудили некоторых добровольцев попытаться сократить их количество, но, судя по людям, принявшим участие в этом исследовании, победитель был очевиден.

«Многие люди не знают, что алкоголь является канцерогеном», — сказал Петтигрю. «Это важная информация, к которой пьющие должны иметь доступ. Но рассказывать людям о том, что алкоголь вызывает рак, — это лишь часть решения — нам также нужно дать им способы принятия мер для снижения риска».

По данным Всемирной организации здравоохранения , употребление алкоголя может быть причиной до 7 процентов преждевременных смертей во всем мире, и повышение осведомленности пьющих о рисках для здоровья является одним из способов решения этой проблемы.

Хотя органы здравоохранения также рассматривают способы сделать выпивку менее доступной и более дорогой, в конечном итоге именно личный выбор определит, изменится ли поведение в отношении алкоголя в долгосрочной перспективе.

В данном конкретном исследовании участники были выбраны так, чтобы «в широком демографическом отношении представлять австралийскую общественность, употребляющую спиртное», поэтому этот подход не обязательно будет работать где-то еще, но, похоже, подсчет выпитых порций может стать одним из вариантов, который стоит попробовать, если вы хотите сократить потребление алкоголя.

«Ресурсы для кампаний по снижению вреда от алкоголя ограничены, поэтому важно выяснить, какие сообщения находят наибольший отклик, чтобы гарантировать, что они сработают с наибольшей вероятностью», — сказал Петтигрю.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Названа повышающая риск болезни Альцгеймера неэстетичная привычка

Читайте также: Как наличие братьев и сестер влияет на риск раннего рака выяснили ученые