Положительная динамика наблюдается даже у людей пожилого возраста.
Американские ученые пришли к выводу, что физические нагрузки благоприятно влияют на память и другие когнитивные функции мозга. Положительная динамика распространяется даже на людей пожилого возраста с признаками деменции или травмы.
Специалисты провели исследование с участием 454 пенсионеров, 191 из которых страдали от деменции. Всех участников протестировали на физическую силу, память и мышление. Тесты проводились ежегодно на протяжении 20 лет. При этом каждый доброволец дал согласие на то, что после смерти ученые возьмут их мозг. В среднем участники эксперимента умирали в возрасте 91 года.
Всем участникам исследования выдали акселерометры, которые они должны были носить на запястье. Устройство следило за физической активностью пенсионеров, после чего ученые анализировали средний уровень ежедневной активности. Как выяснилось, добровольцы, ведущие преимущественно сидячий образ жизни, чаще страдали от деменции и показывали более плохие результаты при прохождении тестов на память и мышление.
При этом те, кто двигался чаще и обладали лучшими моторными навыками, на 55% реже страдали от слабоумия.
Напомним, ранее рассказывала, как нужно питаться, чтобы укрепить свою память.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Фото: aif.ru
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Как нужно питаться чтобы укрепить свою память
Читайте также: Ученые назвали главную опасность сидячего образа жизни
Елена КовальНовости
Жителей Будапешта предупредили об отключениях газа и электричества из-за наводнения
12:10 21 сен 2024.
Шольц еще раз прокомментировал тему передачи Украине ракет Taurus
11:35 21 сен 2024.
Генштаб ВСУ обнародовал потери врага за минувшие сутки
10:30 21 сен 2024.
В ООН прокомментировали свой прогноз о продолжительных отключениях света зимой в Украине
10:00 21 сен 2024.
ГПСУ предупредила о задержках при пересечении границы с Польшей
09:30 21 сен 2024.
Выходные порадуют украинцев комфортной погодой
09:00 21 сен 2024.
Оккупанты в Крыму начали новую волну фильтрационных мер
04:40 21 сен 2024.
Семья создала сеть конопляных ферм в трех областях Украины
02:20 21 сен 2024.
Священная часовня XII века найдена в Германии (Фото)
23:44 20 сен 2024.
США планируют объявить о новом пакете военной помощи Украине
23:20 20 сен 2024.