Йод запускает работу всего организма.
До 1 мая православные верующие соблюдают Великий пост. В это время нельзя употреблять продукты животного происхождения, а это может сказываться на иммунитете. Чтобы самочувствие не ухудшалось, во время поста очень важно выбирать полезные продукты, богатые витаминами.
Особенно важно употреблять продукты, богатые йодом. Йод запускает работу всего организма, в том числе все обменные и энергетические процессы.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Медики предложили три постных суперпродукта, употребление которых поможет избежать дефицита йода. Это морская капуста, фейхоа и морские водоросли.
По содержанию йода морская капуста заняла первое место – в 0,1 грамма продукта содержится суточная доза йода. Для восполнения суточной дозы йода достаточно также съедать 1,4 грамма водорослей или пять граммов фейхоа.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
По Франции в субботу прокатились крупные протесты против Макрона
01:30 22 сен 2024.
Оккупанты ударили по жилому многоэтажному дому в Харькове
00:10 22 сен 2024.
Россия отказалась от участия во втором саммите мира
23:30 21 сен 2024.
Приложение Приват24 временно приостановит работу
22:40 21 сен 2024.
В Киеве снова повысился уровень загрязнения воздуха
22:30 21 сен 2024.
Зеленский прокомментировал удары по крупным военным складам России
21:30 21 сен 2024.
Почему Путин «поддержал» Камалу Харрис, объяснили в российском МИД
20:30 21 сен 2024.
Укрэнерго пообещало не отключать свет в воскресенье
19:50 21 сен 2024.