Все новости

Простой и эффективный прием, позволяющий быстро заснуть, раскрыл врач

Этот метод не только отвлекает мозг, но и имитирует так называемый микросон.

22:50 26 окт 2024.

Привычки, которые мешают легко засыпать и просыпаться назвали врачи

Просмотр новостей в интернете перед сном затрудняет засыпание.

23:45 19 июл 2024.

Идеальную температуру для спокойного сна выяснили ученые

Если температура будет выше или ниже, качество сна снизится.

23:05 30 авг 2023.

Армейский способ заснуть за две минуты раскрыл тренер

Для достижения результата рекомендуется практиковать технику в течение шести недель.

22:40 30 янв 2022.

Медики назвали простой способ, который поможет хорошо выспаться

В среднем человеку нужно от семи до восьми часов сна.

20:30 22 июл 2019.