сон

01 марта 2025

Главная / Новости

Все новости

Медики выяснили, когда нужно ложиться спать, чтобы снизить риск смерти от инсультов и инфарктов

Проблемы с сердечно-сосудистой системой входят в тройку самых частых причин смерти во всем мире.

10:30 08 авг 2023.

Медики выяснили, какой сон снижает уровень сахара в крови

Сон можно использовать как дополнительное лечение для людей с высоким уровнем сахара в крови или диабетом II типа.

12:30 12 июл 2023.

Медики назвали привычки, которые повышают риск ранней смерти

У «сов» риск ранней смерти на 9% выше, чем у «жаворонков».

16:45 06 июл 2023.

Жаворонок или сова: ученые выяснили влияет ли хронотип на продолжительность жизни

Внутренние биологические часы у разных людей тикают по-разному. Кто-то вскакивает с кровати в 6 утра и прекрасно себя чувствует, а кто-то в 9 утра переворачивается и спит еще час. Позволяет ли так называемый хронотип человека делать выводы о продолжительности жизни ?

14:45 21 июн 2023.

Медики назвали повседневную привычку, которая повышает риск смерти на 40%

Человеку необходимо от семи до девяти часов сна каждую ночь

18:45 20 июн 2023.

Медики назвали неожиданную пользу вечернего секса

Секс часто используется в советах для засыпания.

17:45 14 июн 2023.

Медики выяснили, как увеличить продолжительность жизни с помощью сна

Сон влияет на многие аспекты здоровья и продолжительность жизни.

14:45 09 июн 2023.

Медики назвали простой способ улучшить сон

Дневной сон более 30 минут повышает риск аритмии в два раза.

01:30 07 июн 2023.

Как научиться засыпать быстро, посоветовал психиатр

Важную роль в регуляции сна играет «молекула усталости».

22:55 05 июн 2023.

Медики перечислили продукты, которые способствуют улучшению качества сна

Последний прием пищи лучше запланировать по крайней мере за два часа до сна, чтобы избежать скачков уровня сахара в крови.

16:45 31 май 2023.

Ученые нашли простой способ справиться с бессонницей

Бессонницей страдают от 4 до 22% взрослых.

06:22 22 май 2023.

Ученые выяснили, как поднять уровень креативности с помощью сна

Начальная фаза сна может оказывать влияние на креативность людей.

01:32 18 май 2023.

Кто чаще умирает от остановки сердца во сне, выяснили кардиологи

Пока специалисты не могут точно сказать, почему это происходит.

03:30 17 май 2023.

Медики назвали факторы риска развития ожирения у мальчиков и девочек

Риск ожирения у подростков зависит от различных факторов в зависимости от пола.

06:24 08 май 2023.

Медики назвали витамины, которые помогают наладить режим сна

Ученые обнаружили связь между потреблением питательных веществ и временем засыпания.

12:45 26 апр 2023.

Медики выяснили, чем опасен дневной сон для здоровья

Оптимальная продолжительность дневного сна составляет от 15 до 30 минут.

16:45 19 апр 2023.

Как дополнительный выходной день влияет на здоровье, выяснили ученые

Люди ведут более здоровый образ жизни во время даже небольшого отпуска.

18:46 18 апр 2023.

Медики рассказали, какие проблемы со сном повышают риск инсульта

Пока речь идет только о закономерности.

18:45 11 апр 2023.

Сколько часов сна нужно водителям, чтобы не попасть в ДТП, выяснили ученые

Риск аварии возрастает с каждым часом, который водитель не использовал для сна.

04:30 08 апр 2023.

Ученые назвали фактор, который повышает риск автомобильных аварий в 15 раз

Около 20 процентов всех автомобильных аварий вызваны усталостью.

18:45 07 апр 2023.

Медики обнаружили причину повышенного давления

Взрослым необходимо спать от семи до девяти часов в сутки, чтобы обеспечить оптимальное здоровье сердца и мозга.

15:45 05 апр 2023.

Медики назвали пять способов, которые помогут улучшить качество сна

Для крепкого и качественного сна очень важно поддерживать режим.

16:45 31 мар 2023.

Взаимосвязь между дневным сном и старческим слабоумием обнаружили ученые

В исследовании, которое длилось 14 лет, наблюдали за 1401 добровольцем.

17:50 26 мар 2023.

Медики назвали лучшую позу для сна для хорошего самочувствия

Лучшая поза для сна — та, в которой вам наиболее комфортно.

06:31 24 мар 2023.

Ученые обнаружили связь между дневным сном и деменцией

Сон продолжительностью до 20 минут может помочь продлить срок жизни мозг.

15:45 21 мар 2023.

Медики выяснили, какую болезнь вызывает дефицит ночного сна

Недостаточный ночной сон ранее был связан с повышенным риском ишемической болезни сердца.

18:46 17 мар 2023.