
Чтобы улучшить потенцию, прежде всего нужно отказаться от курения и алкоголя.
Помимо этого, рекомендуется употреблять различные чаи, а также позаботиться о том, чтобы организм регулярно получал достаточное количество витаминов, минеральных веществ, жирных и аминокислот. Как это сделать, рассказали специалисты.
Растительные чаи
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Для стимулирования потенции рекомендуется пить чай из лугового клевера, семян аниса, семян моркови, элеутерококка, любистока, сельдерея, спаржи и женьшеня. Благоприятное воздействие оказывает также гинкго двулопастный, более известный под названием гинкго билоба: чай из его листьев помогает улучшить периферическое кровообращение, в том числе и кровоснабжение полового члена.
Цинк
Потенцию можно усилить, принимая цинк, так как он стимулирует выработку тестостерона. В профилактических целях рекомендуется принимать 15 мг цинка в день.
Витамин C
Витамин С помогает сохранить эластичность сосудов, так что это важное средство для улучшения потенции. Рекомендуемая суточная доза — 500 мг два раза в день.
Рыбий жир и масло ночной примулы
На организм очень благоприятно воздействуют жирные кислоты омега-3, которые входят в состав рыбьего жира, льняных семян и облепихового масла. Рекомендуется также масло ночной примулы, которое больше известно как препарат для улучшения интимного здоровья женщины, однако оно полезно и для мужского интимного здоровья. Рыбий жир рекомендуется принимать по 2 чайных ложки в день, а масло ночной примулы — по 1 г три раза в день.
Аминокислоты
Для улучшения потенции можно также употреблять аминокислоту аргинин (L-аргинин, входящий в состав специальных пищевых добавок). Аргинин дает тонус, который положительно сказывается на половой функции.
Фото: kamatab.ru
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Врачи назвали продукт, который спасет от высокого кровяного давления
Читайте также: Медики назвали 5 причин есть яйца каждый день
Елена КовальНовости
В Чернигове мужчина пытался сжечь ТЦК
04:40 30 апр 2025.
На Буковине правоохранитель создал схему по зарабатыванию на уклонистах
02:20 30 апр 2025.
Дональд Трамп назвал лучшего кандидата на пост Папы Римского
23:20 29 апр 2025.
Марко Рубио снова заявил, что США могут отказаться о роли посредника между Украиной и Россией
22:45 29 апр 2025.
Меган Маркл попала в очередной скандал
22:45 29 апр 2025.
В Германии преимущество АдГ в опросах укрепляется
22:15 29 апр 2025.
Московские переговоры спецпредставителя Трампа не принесли успеха
21:30 29 апр 2025.
Медики выяснили, какие болезни ускоряют развитие деменции
21:13 29 апр 2025.
Половина домашних собак в Берлине содержится незаконно
20:45 29 апр 2025.