Умеренное воздействие солнечных лучей полезно сказывается на нашем самочувствии.
Во время пребывания на солнце в организме ускоряются обменные процессы, повышается количество гемоглобина в крови, улучшается снабжение кожи кислородом, вырабатывается витамин D, который предостерегает от остеопороза в будущем, а солнечные лучи поднимают настроение.
Но прежде, чем найти место под солнцем, необходимо позаботиться о своей коже.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Сделать пилинг кожи
Пилинг хорошо очистит кожу от омертвевших частичек и позволит ультрафиолетовым лучам проникнуть в ее глубокие слои. В качестве пилинга хорошо подойдет любой скраб. Нанеси немного средства на кожу, помассируй несколько минут и смой теплой водой. Важно: перед принятием солнечных ванн процедуру пилинга необходимо повторить 2-3 раза. Таким образом, только на подготовку кожи к загару уйдет примерно 7-10 дней.
Принять витамины.
Хочешь получить ровный загар – пропей курс витаминов, который повышает иммунитет кожи к солнцу. Содержащиеся в таблетках бета-каротин и витамин С способствуют красивому загару без пигментных пятен, защищают кожу от преждевременного старения и сохраняют загар на длительный срок. Ежедневный стакан морковного сока с каплей оливкового масла также подготовит иммунитет к принятию солнечных ванн.
Исключить средства с фруктовыми кислотами
Средства с фруктовыми кислотами способствуют пигментации кожу, поэтому на летний период необходимо исключить их своего арсенала.
Нанести крем с SPF
Незадолго до выхода на солнце нанеси на кожу крем с SPF-защитой. Это средство защитит твою кожу от негативного влияния ультрафиолетовых лучей и поспособствует ровному загару.
Фото: svetevity
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовости
Залужный сообщил о гибели своего бывшего советника
15:20 21 сен 2024.
Об атаках врага на энергообъекты за минувшие сутки сообщили в Минэнерго
14:50 21 сен 2024.
У каких людей снижен риск инфаркта и инсульта, выяснили ученые
14:20 21 сен 2024.
Зеленский разоблачил ложь СМИ о цифре потерь украинских бойцов
13:50 21 сен 2024.
Первоначальный очаг COVID-19 нашли ученые
13:15 21 сен 2024.
Жителей Будапешта предупредили об отключениях газа и электричества из-за наводнения
12:10 21 сен 2024.
Шольц еще раз прокомментировал тему передачи Украине ракет Taurus
11:35 21 сен 2024.
Генштаб ВСУ обнародовал потери врага за минувшие сутки
10:30 21 сен 2024.