
Стресс может сильно отражаться на самочувствии человека.
Эксперты рассказали о наиболее эффективных способах борьбы со стрессом во время пребывания на рабочем месте. По данным специалистов, по меньшей мере каждый пятый житель сталкивается со напряжением на работе ежедневно, а 35% людей считают его причиной плохого самочувствия.
По мнению эксперта, стресс может сильно отражаться на самочувствии человека, снижая защитные функции организма и ослабляя иммунную систему. Факторов для напряжения на работе может иметься несколько, к таковым относят непростые отношения с коллегами, частые конфликты и сложные переговоры.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Приводить к стрессовому состоянию способен и “синдром отличника”, когда человек стремится быть лучше остальных. Некомфортные условия труда тоже служат причиной для стресса, это касается отсутствия возможности выполнять работу удаленно, отдаленности места труда от постоянного места жительства, неудобного графика или даже неправильно оборудованного рабочего места.
Способы справиться со стрессом на работе будут зависеть от источника напряжения, подчеркнули специалисты. В частности, можно подтянуть свои навыки ведения переговоров, обратиться за советом к опытному коллеге, отправиться в отпуск или сменить обстановку. Также важно определить для себя, стоит ли работа затрачиваемых сил и переживаний.
Фото: АиФ
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Украина потратит триллионы на соцсферу
04:40 15 мар 2025.
Назван дом-рекордсмен в Киеве по экономии отопления
02:20 15 мар 2025.
Российский агрессор второй раз за день ударил по Херсону
23:07 14 мар 2025.
Враг ударил по Кривому Рогу баллистическими ракетами
22:45 14 мар 2025.
В украинский прокат вышел фильм режиссера-лауреата Канн и "Оскара"
22:30 14 мар 2025.
Испанский премьер хочет включить в военный бюджет борьбу с потеплением
22:15 14 мар 2025.
Дональд Трамп пообещал на понедельник больше информации о прекращении огня в Украине
21:45 14 мар 2025.
Президент Украины рассказал, как можно отслеживать нарушения перемирия
21:30 14 мар 2025.
Археологи обнаружили 40 000-летние свидетельства обитания неандертальцев в пещере Гамари
21:15 14 мар 2025.
Советники по безопасности глав Германии, Франциии Великобритании ведут переговоры в Вашингтоне
20:45 14 мар 2025.
Владимир Зеленский дал оценку Курской операции
20:30 14 мар 2025.