Простой способ избежать сахарного диабета назвали ученые

Ученые из Университета Флиндерса (Австралия) пришли к выводу, что риск заболевания сахарным диабетом II типа можно снизить, если избегать яркого света ночью. Результаты исследования, в котором приняли участин 85 тыс. человек, опубликованы в научном журнале The Lancet Regional Health – Europe.

В ходе эксперимента у людей без диабета сначала выяснили уровень освещенности днем и ночью, а потом девять лет наблюдали за их состоянием.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

«Наши результаты показывают, что уменьшение воздействия света ночью и поддержание темного окружения может быть простым и дешевым способом предотвратить или отсрочить развитие диабета», — отметил старший автор исследования Эндрю Филлипс.

Читайте также: Когнитивные функции «сов» и «жаворонков» сравнили ученые

Он объяснил, что воздействие света ночью нарушает циркадные ритмы. Это, по его словам, оказывает влияние на секрецию инсулина и метаболизм глюкозы. Именно эти процессы приводят к сахарному диабету II типа.

Специалисты сделали вывод, что воздействие яркого света в период между 00:30 и 06:00 вызывает более высокие риски развития диабета.

Фото: Pexels

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.