Почему вредно ходить в туалет «на всякий случай», объяснили врачи

Врач Сабрина Бакстер, специалист по органам малого таза, также известная как @nosuchthingastmi, объяснила, почему обыкновение ходить в туалет на всякий случай вредит здоровью.

По ее словам, подобная практика «обманывает» мочевой пузырь. Орган привыкает к мочеиспусканию, когда для этого нет потребности, и человек реже чувствует естественную потребность сам.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

«Если вы делаете это время от времени, ничего страшного. Но если такое происходит постоянно, мочевой пузырь никогда не наполняется должным образом», – объяснила эксперт.

В итоге мочевой пузырь может сжаться: орган «понимает», что держать в себе большой объем мочи нет необходимости. Формируется порочный круг: мочевой пузырь привыкает к частому мочеиспусканию, сжимается, удерживает меньше мочи, поэтому возникает потребность ходить в туалет еще чаще.

Доктор объяснила, что нужно дать мочевому пузырю нормально функционировать, чтобы не допустить недержания. Важно прислушиваться к телу: не ходить в туалет каждые десять минут, но и не терпеть до последнего. Считается, что дневная норма похода в туалет по-маленькому – 8–10 раз.

Как ранее сообщала lenta.ua, ученые выяснили сколько туалетной бумаги оптимально использовать за раз.

Фото: goodhouse.ru

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Три привычки, которые провоцируют геморрой, назвали врачи

Читайте также: Медики рассказали, о какой болезни предупреждают частые посещения туалета ночью