Специалист рекомендует в свободное время заниматься плаванием.
Директор центра реабилитации Первого МГМУ имени И.М. Сеченова, травматолог-ортопед Константин Терновой рассказал, как можно избежать проблем с осанкой при офисной работе.
Все просто: для этого необходимо хотя бы раз в неделю заниматься спортом, лучше всего плаванием. Если этим видом заниматься с детства, проблем со спиной не будет, пишет издание «ActualNews».
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Если человек сидит долгое время на работе, его мышцы ослабевают, отмечает Терновой. Если это не компенсировать, то они постепенно атрофируются, становятся зажатыми, начинает болеть спина. Человек изначально не предназначен для сидения, он должен ходить, бегать, лежать. Свой сидячий образ жизни нужно как-то компенсировать. Многие перед работой ходят плавать, но многие заниматься спортом не желают, в этом вся проблема, добавляет врач.
Читайте также:
Почему с возрастом люди становятся ниже
О каком заболевании сигнализирует боль в районе лопатки
Какой срок службы у позвоночника
Фото: Pixabay.com
Елена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Ученые назвали витамин, который поможет быстро восстановиться после травмы позвоночника
Читайте также: Медики назвали «гарантийный срок» службы позвоночника
Елена КовальНовости
Жителей Будапешта предупредили об отключениях газа и электричества из-за наводнения
12:10 21 сен 2024.
Шольц еще раз прокомментировал тему передачи Украине ракет Taurus
11:35 21 сен 2024.
Генштаб ВСУ обнародовал потери врага за минувшие сутки
10:30 21 сен 2024.
В ООН прокомментировали свой прогноз о продолжительных отключениях света зимой в Украине
10:00 21 сен 2024.
ГПСУ предупредила о задержках при пересечении границы с Польшей
09:30 21 сен 2024.
Выходные порадуют украинцев комфортной погодой
09:00 21 сен 2024.
Оккупанты в Крыму начали новую волну фильтрационных мер
04:40 21 сен 2024.
Семья создала сеть конопляных ферм в трех областях Украины
02:20 21 сен 2024.
Священная часовня XII века найдена в Германии (Фото)
23:44 20 сен 2024.