В целях профилактики заболевания необходимо придерживаться здорового питания.
Онкологические заболевания с каждым годом приобретают все большие масштабы среди жителей разных стран, но эту проблему можно предотвратить, прислушиваясь к рекомендациям специалистов. Эксперты в области медицины и здоровья назвали семь способов, которые помогут человеку защититься от развития рака кожи.
В первую очередь не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами, используя их не только на пляже. Эксперты рекомендуют через каждые 2-3 часа наносить на кожу крем с SPF-30, независимо от погодных условий и времени года.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
В летний период, когда повышена солнечная активность, перед выходом из дома нужно надевать головной убор, защищая от ультрафиолета кожу лица и шеи.
В пик солнечной активности не желательно находиться долго под открытым солнцем, выбирая места в тени деревьев или под зонтами.
Еще один метод защиты от рака кожи – максимально закрытая одежда – длинная юбка или брюки, блузы, закрывающие руки и плечи. Не желательно летом находиться под открытым солнцем в период с 11 до 16 часов дня, проводя это время в помещении либо в тени.
Кожу вокруг глаз и сетчатку помогут уберечь солнцезащитные очки.
Кроме того, в целях профилактики рака кожи нужно придерживаться здорового питания, употребляя больше антиоксидантов, а также богатых витаминами A и E продуктов. В ежедневном рационе должны присутствовать орехи, семечки, тыква, морковь и другие полезные овощи, фрукты и злаки.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Киеве пытались продать редкие артефакты
02:20 31 янв 2025.
Госсекретарь США высказался об условиях окончания войны в Украине
23:20 30 янв 2025.
Трамп и его министр обороны обвинили в авиакатастрофе в США "эпоху DEI"
22:40 30 янв 2025.
Во Франции провели фактчекинг биографического фильма о Бобе Дилане
22:15 30 янв 2025.
Умерла рок-икона шестидесятых годов
21:45 30 янв 2025.
Владимир Зеленский обсудил с главой ГУР "различные сценарии"
21:30 30 янв 2025.
Редкие сидячие захоронения железного века найдены во Франции (Фото)
21:13 30 янв 2025.
В Хорватии продолжается бойкот магазинов из-за высоких цен
20:15 30 янв 2025.
Чиновники разворовали миллионы на ремонте дорог на Харьковщине
19:30 30 янв 2025.