Необычные пятна на ногтях могут указывать на проблемах со здоровьем

Иногда на ногтях можно увидеть белые пятна или черточки. Их сложно заметить, поэтому на них редко обращают внимание. Однако их появление может быть связано как с неправильным уходом за ногтями, так и с нехваткой витаминов. Но в некоторых случаях такие пятна могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний, сообщает The Mirror.

Нутрициолог Фиона Так считает, что вышеупомянутые черточки и пятна зачастую указывают на недостаток цинка и кальция в организме. В связи с этим, врач рекомендовала включить в рацион молочные продукты и зеленые овощи, а также красное мясо и семена тыквы.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

У здоровых ногтей обычно естественный розовый цвет, но если они становятся бледными или синеватыми, то это может быть признаком плохого кровообращения. Так отметила, что решить эту проблему поможет ведение активного образа жизни и занятие спортом. Изменение цвета также указывает на недостаток железа в организме. Его можно определить с помощью анализа крови. Если ногти загибаются вниз, то это говорит о проблемах с легкими. Они часто появляются у пожилых людей, считает нутрициолог.

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.