Чтобы не возникало патологических состояний, кровь должна быть «чистой».
От состояния крови напрямую зависит функционирование всего организма. Медики рекомендуют обратить внимание на ряд продуктов, способствующих выведению токсинов и шлаков. Об этом пишет Pronews.gr.
Так, детоксикации способствует употребление свеклы. Учитывая пользу и доступность продукта, его можно назвать незаменимым на столе.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
«Продукт содержат много питательных веществ, магний, железо, витамин С. Свекла полезна для кожи и волос, а также помогает снизить уровень холестерина в крови», – отмечают специалисты.
Кстати, свекла – один из лучших продуктов для повышения уровня гемоглобина. В ней высокое содержание не только железа (1,7 мг/100 г), но и фолиевой кислоты, а также калия и клетчатки. Есть ее особенно полезно в сыром и запеченном виде.
Также медики выделили имбирь, лимон и чеснок. Несмотря на резкий запах и вкус, последний назван идеальным продуктом для детоксикации.
«Чеснок обладает противовирусными, антибактериальными и антибиотическими свойствами, а также содержит аллицин, который помогает в производстве лейкоцитов», – пишет издание.
При этом следует помнить, что чеснок может навредить здоровью (в частности, слизистой), если есть его в сыром виде, и еще хуже – на голодный желудок. В большом количестве чеснок противопоказан больным с обострением язвенной болезни желудка, панкреатита, гастроэзофагеальнорефлюксной болезни, желчнокаменной болезни.
Также специалисты включили в список полезных продуктов для крови капусту, особенно брокколи. В продукте есть вещество сульфорафан, которое не только помогает вывести из организма все лишнее, но и нивелирует вред от конечных продуктов гликирования (КПГ). Последние провоцируют преждевременное старение.
Кстати капусту, если нет противопоказаний, лучше есть в сыром виде. При нагревании, например, содержащийся в брокколи сульфорафан, начинает разрушаться.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Названы самые характерные заболевания для каждой группы крови
Читайте также: Носителей идеальной крови нашли ученые – в мире таких всего четыре десятка
Алеся ЦвиркаНовости
У каких людей снижен риск инфаркта и инсульта, выяснили ученые
14:20 21 сен 2024.
Зеленский разоблачил ложь СМИ о цифре потерь украинских бойцов
13:50 21 сен 2024.
Первоначальный очаг COVID-19 нашли ученые
13:15 21 сен 2024.
Жителей Будапешта предупредили об отключениях газа и электричества из-за наводнения
12:10 21 сен 2024.
Шольц еще раз прокомментировал тему передачи Украине ракет Taurus
11:35 21 сен 2024.
Генштаб ВСУ обнародовал потери врага за минувшие сутки
10:30 21 сен 2024.
В ООН прокомментировали свой прогноз о продолжительных отключениях света зимой в Украине
10:00 21 сен 2024.
ГПСУ предупредила о задержках при пересечении границы с Польшей
09:30 21 сен 2024.
Выходные порадуют украинцев комфортной погодой
09:00 21 сен 2024.