
Занятия значительно улучшили физическое и психическое состояние людей.
Согласно новому исследованию ученых из Университета Лидса (Англия) регулярные занятия танцами могут улучшить здоровье, настроение и общее самочувствие пожилых людей. Чтобы выяснить, как танцы влияют на здоровье, специалисты запустили проект «Dance On», в котором приняли участие 685 человек в возрасте старше 55 лет. Участники каждую неделю посещали уроки танцев в течение 12 месяцев.
В конце исследования добровольцы, даже самые пожилые, сообщили, что благодаря редким, но регулярным занятиям танцами, они стали постепенно увеличивать объем физической активности, что значительно улучшило их физическое и психическое состояние. Многие участники заявили, что стали чувствовать себя сильнее, увереннее и моложе.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
«Отсутствие физической активности признано одним из основных факторов риска повышения смертности и развития неинфекционных заболеваний. Снижение активности особенно заметно у пожилых людей старше 75 лет, и возможность вовлечь их в регулярные занятия спортом является глобальным приоритетом, поскольку упражнения поддерживают здоровое старение и замедляют прогрессирование болезней и инвалидности», — сказала доктор Сара Астилл, руководитель исследовательской группы.
Фото: pexels.com
Читайте также: Медики назвали простой шаг, как улучшить психическое здоровье
Читайте также: Ученые выяснили, где нужно отдыхать для восстановления психики
Елена КовальНовости
На Харьковщине телемошенники занимались «дистанционным целительством»
02:20 02 апр 2025.
Создатель киноверсий "Семейки Аддамсов" и "Людей в черном" празднует свой день рождения
23:20 01 апр 2025.
Музыканты легендарной рок-группы рассказали о своих возрастных болезнях
22:45 01 апр 2025.
Владимир Зеленский провел очередную Ставку
22:30 01 апр 2025.
Владимир Зеленский ожидает от США новых санкций против России
22:15 01 апр 2025.
Французские судьи во второй раз подряд удивили сторонников и противников Марин Ле Пен
21:45 01 апр 2025.
Россия отвергла предложения Трампа
20:30 01 апр 2025.