
Физические упражнения также могут способствовать здоровью кожи за счет усиления кровообращения.
Ученые из Университета Рицумейкан выяснили, что тренировки с отягощениями могут замедлить старение кожи. Исследование опубликовано в журнале Scientific Reports.
Ученые сравнили влияние аэробных тренировок и силовых (с отягощениями) на старение кожи у 56 здоровых неактивных японок среднего возраста. Участницы в течение четырех месяцев тренировались под присмотром квалифицированных тренеров два раза в неделю.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Исследователи обнаружили, что оба типа упражнений улучшают эластичность кожи и структуру верхних слоев дермы. Однако тренировки с отягощениями также увеличивали ее толщину. Это было связано с повышенной активностью генов, ответственных за производство протеогликанов, включая бигликан (BGN), которые помогают поддерживать упругость кожи.
Ученые считают, что физические упражнения также могут способствовать здоровью кожи за счет усиления кровообращения. Таким образом, занятия спортом, а также защита кожи от воздействия солнечных лучей, отказ от курения и здоровое питание могут стать эффективной стратегией предотвращения преждевременного старения кожи.
Фото: Freepik.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Специалисты рассказали, какие морщины нельзя убрать ботоксом
Читайте также: Медики назвали продукт, который укрепляет кожу, волосы и сердечно-сосудистую систему
Елена КовальНовости
Грузия сократила безвиз для украинцев
16:30 03 апр 2025.
Оккупанты продолжают создавать фейки о поражении Украиной энергетических объектов в РФ
16:15 03 апр 2025.
Украина получила военной помощи на $20 миллиардов
15:55 03 апр 2025.
США требуют от стран НАТО тратить на оборону 5% ВВП
15:30 03 апр 2025.
Украина получит новый пакет военной помощи на 940 миллионов
15:15 03 апр 2025.
Кличко уволил чиновников-коррупционеров
14:55 03 апр 2025.
На столичном рынке произошел взрыв
14:30 03 апр 2025.
США остаются в НАТО, - Рубио
14:15 03 апр 2025.
Действия Трампа вызвали панику на мировых рынках
13:55 03 апр 2025.